دنیای موسیقی درمانی
دنیای موسیقی درمانی
موسیقی برای زندگی بهتر

عکس نوشته های دنیای موسیقی درمانی

عکس نوشته های تاثیرگذار و انگیزشی دنیای موسیقی درمانی

شبکه‌های اجتماعی چگونه اعتماد به نفس تو را نابود می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی چگونه اعتماد به نفس تو را نابود می‌کنند؟

شبکه های اجتماعی به همین اندازه مخرب است!

هدر دادن زمان در شبکه‌های اجتماعی فقط برای مقایسه خود با دیگران بسیار آسان، و به همان اندازه مخرب است. اما به یاد داشته باشید، آن پست‌ها یا ویدیوهایی که می‌بینید، همیشه واقعیت را منعکس نمی‌کنند. زندگی هیچکس کامل نیست.

اعتماد به نفس از باور به خود، توانایی‌های خود و مسیری که در آن هستید ناشی می‌شود. مقایسه کردن خود با افرادی که فقط چیزهای "پر زرق و برق" زندگی خود را به اشتراک می‌گذارند، دیدن دستاوردهایتان را به وضوح غیرممکن می‌کند.

زمانی که از خود مطمئن نیستید یا زمانی که می‌خواهید کاری چالش برانگیز انجام دهید، وارد شبکه‌های اجتماعی نشوید. به جای آن، یک دفتر بردارید و در مورد کارهایی که انجام داده‌اید و دستاوردهای خود بنویسید (حتی دستاوردهای خیلی کوچک) و به آنها افتخار کنید.