بخاطر تمام کارهای مثبت ریز شریک زندگی خود، از او سپاسگزار باشید!
تصور کنید که یک ماموریت را شروع کرده‌اید، ماموریتی که در آن سعی می‌کنید بیشتر سپاسگزار باشید. مثل یک خبرنگار وظیفه شناس وقایع مثبت روز خود را می‌بینید و ثبت می‌کنید و به ذهن خود آموزش می‌دهید تا مثبت ها را ببیند. به همه کار های ریزی که شریک زندگی شما برایتان انجام می‌دهد (از دم کردن چای و قهوه صبح گرفته تا سپردن اختیار کنترل تلویزیون به شما!) توجه کرده و بخاطر آنها از او قدردانی می‌کنید. این مفیدترین چیز برای زندگی شماست، موافق هستید؟
البته طبق یک مطالعه جدید مفید بودن این کار به این بستگی دارد که شریک زندگی شما هم از شما متشکر باشد و این کار فقط در صورت دو طرفه بودن نتیجه خواهد داد. متاسفانه در حالی که طبق تحقیقات متعدد ثابت شده است که خود تشکر و سپاسگزاری برای انسان یک نعمت بوده و شخص شکرگزار را شادتر، سالم‌تر و موفق‌تر می‌کند، اما کمتر به مزیت‌های قدردانی در روابط و زندگی مشترک پرداخته شده است، جایی که خلقیات و عادات برای ایجاد فعل و انفعالاتی پیچیده و پویا با هم تصادم می‌کنند!
