قدرت مثبت اندیشی واقعی است و بحث پیرامون حقایق روانشناسی مرتبط با آن همچنان داغ است. به نظر می رسد که یک تغییر بزرگ در دنیا اتفاق افتاده که باعث شده است مردم به دنبال راه هایی برای شادتر و معنادارتر کردن زندگی خود باشند.
به دلیل وقوع همین تغییر است که هزینه‌های تحقیقاتی بیشتری صرف مطالعاتی می شود که تأثیر قدرت ذهن ما و انتخاب های ما را بر تغییر زندگی مان به سمت بهتر شدن، نشان می دهد.
فهرست عناوین
در اینجا 50 حقیقت روانشناسی وجود دارد که همه باید بدانند و برخی از آنها ممکن است شما را شگفت زده کنند!
1. تحقیقات نشان داده است که روابط خوب برای طول عمر، بیشتر از ورزش اهمیت دارد.
2. وقتی خسته هستید مغز شما کارهای خلاقانه تری انجام می دهد.
3. عاشق شدن تأثیر عصبی مشابهی با مصرف زیاد کوکائین دارد.
4. باورهای خوش بینانه در مورد آینده می تواند افراد را از بیماری های جسمی و روانی محافظت کند.
5. گرفتن دست کسی که دوستش دارید، می تواند درد جسمی، استرس و ترس شما را کاهش دهد.
6. افراد داوطلبان به طور قابل توجهی از زندگی خود راضی تر از غیر داوطلبان‌ها هستند.
7. در صورت ورزش با شدت متوسط، خطر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا و ابتلا به عفونت شدید بشدت کاهش می یابد.
8. اثر دارونما با گذشت زمان قوی تر می شود. با پیشرفت تکنولوژی پزشکی، ایمان ما به پزشکی قوی تر می‌شود.
9. افرادی که برنامه‌های جنایی تلویزیونی را تماشا می‌کنند، مرتباً فراوانی جرم در دنیای واقعی را بیش از حد ارزیابی می‌کنند.
10. افراد با عزت نفس پایین تمایل دارند دیگران را تحقیر کنند.
11. مثبت دیدن دیگران ویژگی های مثبت ما را آشکار کرده و منفی دیدن دیگران ویژگی های منفی ما را نمایان می کند.
12. مخالفان به یکدیگر جذب نمی شوند. به احتمال زیاد جذب کسی می شوید که شبیه شماست و مثل شما فکر می کند.
13. خاطرات به مرور زمان تحریف می شوند. یک انسان معمولی حداقل یک خاطره کاذب دارد.
14. حدود 80 درصد از افرادی که در گروه صحبت می‌کنند، شاکی هستند.
15. ما معمولا کسانی را که ما را می پرستند نادیده می گیریم و به کسانی که ما را نادیده می گیرند بیشتر توجه می کنیم.
16. افسردگی نتیجه تفکر بیش از حد است. ذهن مشکلاتی را ایجاد می کند که حتی وجود خارجی هم ندارند.
17. بودن در کنار افراد شاد شما را شادتر می کند.
18. وقتی از خواب بیدار می‌شوید خود را متقاعد کنید که خوب خوابیده‌اید، در این صورت مغز خود را فریب می دهید تا فکر کند که واقعا خوب خوابیده‌اید.
19. افراد باهوش، خود را دست کم می گیرند و افراد نادان فکر می کنند که باهوش هستند.
20. وقتی یک رویداد قدیمی را به یاد می آورید، آخرین باری که آن را به یاد آوردید را به یاد می آورید.
21. شما نمی توانید چند کار را بصورت همزمان انجام دهید.
22. شما انتخاب ها و اطلاعات بیشتری نسبت به آنچه که بتوانید پردازش کنید، می خواهید.
23. توانایی مقاومت در مقابل وسوسه، از جوانی شروع می شود.
24. بخش ناخودآگاه شما، همیشه اول عمل می‌کند.
25. همه ما همیشه برای تقلید و تلقین سخت کوش هستیم.
26. تعداد افرادی که با آنها صمیمی هستیم و تعاملات مکرر داریم، نهایتا 150 نفر است.
27. اطلاعات کوچک و قطعه قطعه شده، برای مغز بهترین هستند.
28. مردم خود شما را می‌پذیرند، نه موقعیت‌تان را.
29. حتی توهم پیشرفت هم انگیزه دهنده است.
30. ذهن شما در 30 درصد مواقع سرگردان است.
31. زنده ترین خاطرات شما، اشتباه هستند.
32. هرچه نامطمئن تر باشید، بیشتر در اندیشه های خود کاوش می کنید و از آن دفاع می کنید.
33. ذهن شما گفتار یکنواخت افراد خسته کننده را "بازنویسی" می کند تا جالب تر به نظر برسد.
34. آهنگ مورد علاقه شما به احتمال زیاد بخاطر این مورد علاقه شماست که آن را با یک رویداد عاطفی در زندگی خود مرتبط می کنید.
35. نوع موسیقی که به آن گوش می‌دهید، بر نحوه درک شما از جهان تأثیر می‌گذارد.
36. عشق رمانتیک، از نظر بیوشیمیایی بسیار شبیه به داشتن یک اختلال وسواسی-اجباری شدید است.
37. بر اساس یک تحقیق جدید، فوبیا ممکن است خاطراتی باشد که در طول نسل ها در DNA منتقل می شود.
38. محققان در حال بحث بر سر افزودن اعتیاد به اینترنت به لیست اختلالات روانی هستند.
39. مغز با طرد شدن، مانند درد فیزیکی برخورد می کند.
40. 68 درصد از مردم از سندروم لرزش فانتوم رنج می‌برند. این نام احساسی است که انگار گوشی در حال ویبره و لرزش است، در حالی که اینطور نیست.
41. به طور متوسط ،کودک دبیرستانی امروزی همان سطح اضطراب را دارد که یک بیمار روانپزشکی در اوایل دهه 1950 داشته است.
42. اعمال مذهبی، مانند نماز و شرکت در مراسم مذهبی، سطح پریشانی روانی شما را کاهش می دهد.
43. هیچ فرد نابینای مادرزادی تا به حال به اسکیزوفرنی مبتلا نشده است.
44. تصمیمات شما زمانی که به زبان دیگری فکر می کنید منطقی تر هستند.
45. مطالعات رفتاری انسانی نشان می دهد که فردی که تلفن همراه خود را گم می کند وحشتی مشابه تجربه نزدیک به مرگ را تجربه می کند.
46. در آغوش گرفتن بیش از بیست ثانیه، مواد شیمیایی وارد بدن شما می شود که باعث می شود به فردی که در آغوش گرفته اید، اعتماد کنید.
47. انسان‌ها وقتی از نظر جسمی خسته هستند، صادق تر می‌شوند. به همین دلیل است که افراد در گفتگوهای آخر شب، به چیزهایی اعتراف می کنند.
48. شکلات همان ماده شیمیایی را در بدن شما ترشح می کند که هنگام شروع عاشق شدن تولید می شود.
49. شادی، خشم، غم، ترس، انزجار و تعجب، شش احساسی هستند که به طور جهانی بیان می شوند.
50. مردم وقتی مشغول می مانند، بیشتر خوشحال می شوند، زیرا این کار مانع از آن می شود که به چیزهای منفی زندگی فکر کنند.
نکته آخر در مورد حقایق روانشناسی که هرکسی باید بداند
نکته مهمی که باید هنگام خواندن چنین لیستی به خاطر بسپارید این است که به احساس خود توجه کنید. اگر اجازه دهید، راهنمای درونی‌تان، شما را به حرکت به سمت یک زندگی شادتر سوق می‌دهد.
