دنیای موسیقی درمانی
دنیای موسیقی درمانی
موسیقی برای زندگی بهتر

عکس نوشته های دنیای موسیقی درمانی

عکس نوشته های تاثیرگذار و انگیزشی دنیای موسیقی درمانی

شیمی مغزت را بشناس و معجزه کن!

شیمی مغزت را بشناس و معجزه کن!

به قول تام بیلیو: "مسابقه ای که همیشه در پیش دارید، نبرد در برابر شیمی مغزتان است".

اگر می‌خواهی با انگیزه و منظم بمانی، باید راهی برای شاد کردن و شاد نگه داشتن خودت پیدا کرده و این راهکارها را به روشی پایدار انجام دهی. تمام این ها مستلزم این است که شیمی مغز خود را بشناسی و خودت کیمیاگر آن باشی. پس مواظب خودت و چیزهایی که تاثیر منفی بر حالت شیمیایی مغز تو می گذارند باش.

به بیرون برو و کمی آفتاب بگیر. تغذیه سالم داشته باش. ورزش منظم داشته باش. تا می توانی بخند و مدیتیشن کن. این کارها، مواردی هستند که در مورد شیمی مغز تو معجزه کرده و همه چیز را در مغز تو تبدیل به شادی می کنند. خواه باور داشته باشی، خواه آن ها را پوچ بدانی، به هر حال این ها قوانین ثابت شیمی مغز تو هستند!

و این را هم بدان که هر چه در مسیر زندگی ات شادتر شوی و شاد باقی بمانی، احتمال دستیابی به اهدافت به مراتب بیشتر می شود.