دنیای موسیقی درمانی
منو
جستجو
خانه
انجام جستجو
انصراف
دنیای موسیقی درمانی
موسیقی برای زندگی بهتر
صفحه اصلی مطالب و مقالات دنیای موسیقی درمانی

100 جمله انگیزشی برای الهام بخشیدن به شما در مقابل کارهای سخت

این نقل قول ها و جملات انگیزشی و الهام بخش به شما کمک می کند تا تغییرات گسترده ای در زندگی امروز خود ایجاد کنید. از این کلمات تشویق کننده الهام بگیرید و آنها را برای انگیزه بخشیدن به دیگران، به اشتراک بگذارید.

اگر در حال سپری کردن یک روز سخت باشید، یا اگر برای اطمینان از اینکه همه چیز درست می‌شود، نیاز به یک دلگرمی و انگیزه دارید و یا فقط به دنبال یک بیانیه محکم برای برداشتن قدم روز خود هستید، فرقی نمی کند. این نقل قول‌های انگیزشی و الهام‌بخش به شما کمک می‌کند تا قدم برداشته و یکی از پاهای خود را در مقابل دیگری قرار دهید، و تغییرات کوچک یا گسترده ای را که می خواهید اعمال کنید.

فهرست عناوین
100 جمله انگیزشی برای الهام بخشیدن به شما در مقابل کارهای سخت

مهم نیست که یک ستاره سینما، یک رهبر سیاسی، یک فیلسوف یا یک نویسنده قرن هفدهمی باشد، مطمئناً در میان این لیست از جملات انگیزشی و نقل قول های الهام بخش، عباراتی را پیدا خواهید کرد که به دردتان خواهد خورد. در ادامه مطلب با دنیای موسیقی درمانی همراه باشید و با خواندن این عبارات انرژی بخش، راه را برای خود باز کنید.

 

وقتی رویایی دارید، باید آن را بگیرید و هرگز رها نکنید.

 

100 جمله انگیزشی و نقل قول الهام بخش برای مواجهه با سختی ها

1. "وقتی رویایی دارید، باید آن را بگیرید و هرگز رها نکنید." - کارول برنت

 

2. "هیچ چیزی غیر ممکن نیست. خود کلمه می گوید که "من ممکن هستم!" - آدری هپبورن

 

3. "هیچ چیز غیرممکنی برای آنها که تلاش می کنند وجود ندارد." - اسکندر مقدونی

 

4. "خبر بد این است که زمان می گذرد. و خبر خوب این است که شما خلبان آن هستید." - مایکل آلتشولر

 

5. "زندگی همه آن پیچ و خم ها را دارد. شما باید محکم بچسبید و پیش بروید." - نیکول کیدمن

 

6. "صورتت را همیشه رو به آفتاب نگه دار، سایه ها پشت سرت خواهند افتاد." - والت ویتمن

 

7. "شجاع باشید. همه چیز را به چالش بکشید. برای آنچه که به آن اعتقاد دارید بایستید. وقتی سال ها بعد روی صندلی گهواره ای خود هستید و با نوه های خود صحبت می کنید، مطمئن باشید که داستان خوبی برای گفتن دارید." - امل کلونی

 

8. "شما یک انتخاب می کنید: به زندگی خود ادامه دهید و با احساسی بد در سو تفاهم از خود خلوت کنید، یا هویت خود را مستقل از آن سو تفاهم دریابید و ادامه دهید. همه چیز را خودتان ترسیم می کنید." - دوشس مگان

 

9. "فقط می خواهم بدانید که اگر بیرون هستید و در حال حاضر به خاطر اتفاقی که افتاده واقعاً به خودتان سخت می گیرید ... وضعیتتان طبیعی است. این چیزی است که در زندگی برای شما اتفاق می افتد. هیچ کس زندگی را بدون صدمه نمی گذراند. بالاخره همه ما چند خراش روی خود خواهیم داشت. لطفاً با خودتان مهربان باشید و از خود دفاع کنید." - تیلور سویفت

 

10. "موفقیت نهایی نیست، شکست کشنده نیست: این شجاعت ادامه دادن است که مهم است."

- ناشناس

 

11. "شما زندگی خود را تعریف می کنید. اجازه ندهید دیگران فیلمنامه شما را بنویسند." - اپرا وینفری

 

12. "شما هرگز برای تعیین هدف دیگر یا رویای پردازی رویایی جدید آنقدر پیر نیستید." - ملاله یوسف زی

 

13. "در پایان روز، اینکه آیا آن افراد از نحوه زندگی شما راضی هستند یا نه، مهم نیست. مهم این است که آیا شما از آن راحت هستید یا خیر." - دکتر فیل

 

14. "دیگران به شما می گویند دنیا به شکل خاصی به نظر می رسد. والدین به شما می گویند که چگونه رفتار کنید. مدارس به شما می گویند چگونه فکر کنید. تلویزیون. جامعه... و سپس در یک نقطه خاص، اگر خوش شانس باشید، متوجه می شوید که می توانید ذهن خودتان را اصلاح کنید. هیچ کس جز خود شما، قوانین را تعیین نمی کند. شما می توانید زندگی خود را طراحی کنید." - کری آن ماس

 

15. "برای من، شایستگی به معنای رسیدن به جایی یا رسیدن به یک هدف خاص نیست. من آن را به عنوان حرکت رو به جلو، وسیله ای برای تکامل، راهی برای رسیدن مداوم به خود بهتر می بینم. سفر به پایان نمی رسد." - میشل اوباما

 

16. "هرجا می روی عشق را پخش کن." - مادر ترزا

 

17. "اجازه ندهید مردم درخشش شما را کم کنند زیرا آنها نابینا شده اند. به آنها بگویید که عینک آفتابی بزنند." - ناشناس

 

18. "اگر زندگی درونی خود را در اولویت قرار دهید، آنگاه هر چیز دیگری که در بیرون نیاز دارید به شما داده خواهد شد و کاملاً مشخص خواهد شد که مرحله بعدی چیست." - گابریل برنشتاین

 

19. "شما همیشه نیاز به برنامه ندارید. گاهی اوقات فقط باید نفس بکشید، اعتماد کنید، رها کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد." - مندی هیل

 

20. "شما می توانید همه چیز باشید. شما می توانید همه چیزهای بی نهایتی باشید که دیگران هستند." - کشا

 

21. "آنچه در پشت سر شما و آنچه در مقابل شما نهفته است، در برابر آنچه در درون شما نهفته است، چیزی رنگ پریده است." - رالف والدو امرسون

 

22. "من می خواهم در عرصه حضور داشته باشم. من می خواهم در زندگی خود شجاع باشم. و هنگامی که تصمیم می گیرم تا حد زیادی جسارت کنم، داوطلب می شوم تا از دیگران لگد بخورم. همه ما می توانیم شجاعت را انتخاب کنیم یا راحتی را انتخاب کنیم، اما ما نمی توانیم هر دو را در یک زمان داشته باشیم." - برن براون

 

23. "من یک روز می میرم، و باید قبول کنم که یک فردای دیگر به من وعده داده نشده است. آیا امروز طوری زندگی می کنم که حالم خوب باشد و از آن راضی باشم؟ اگر حتی یک فردای دیگر را هم نداشته باشم و امروز، روز آخر من باشد، با امروز خود چه کرده ام؟ آیا کارم را خوب انجام می دهم؟" - هیلی ویلیامز

 

24. "من برای انجام این کار به اندازه کافی باتجربه هستم. برای انجام این کار به اندازه کافی دانش دارم. برای انجام این کار به اندازه کافی آماده هستم. برای انجام این کار به اندازه کافی بالغ هستم. برای انجام این کار به اندازه کافی شجاع هستم." - الکساندریا اوکاسیو-کورتز در «خانه را خراب کنید»

 

25. "باور، واقعیت های واقعی را ایجاد می کند." - ویلیام جیمز

 

26. "مهم نیست مردم به شما چه می گویند، کلمات و ایده ها می توانند دنیا را تغییر دهند." - رابین ویلیامز در نقش جان کیتینگ در Dead Poets Society

 

27. "من به ضربه زدن به آن در قدیمی که به روی من باز نمی شود ادامه نمی دهم. من می خواهم در خود را بسازم و از آن عبور کنم." - آوا دوورنی

 

28. "در تاریک ترین لحظاتمان است که باید برای دیدن نور تمرکز کنیم." – ارسطو

 

در تاریک ترین لحظاتمان است که باید برای دیدن نور تمرکز کنیم.

 

29. "نداشتن بهترین موقعیت، اما دیدن بهترین ها در موقعیت خود، کلید خوشبختی است." - ماری فورلئو

 

30. "باور کن که می توانی و بعد از آن، نیمی از راه را طی کرده ای." - تئودور روزولت

 

31. "نقاط ضعف، فقط نقاط قوت در محیط و موقعیت نامناسب هستند." - ماریان کانتول

 

32. "فقط از تلاش برای انجام کاری که واقعاً می خواهید انجام دهید، دست نکشید. در جایی که عشق و الهام وجود دارد، فکر نمی کنم بتوانید اشتباه کنید." - الا فیتزجرالد

 

33. "سکوت آخرین چیزی است که جهان از من خواهد شنید." - مارلی متلین

 

34. "به شیوه ای آرام و با ملایمت، می توانید دنیا را تکان دهید." - مهاتما گاندی

 

35. "یاد بگیرید که چگونه ثبات داشته باشید، واقعاً در زندگی سکونتی با ثبات داشته باشید و به زندگی اجازه دهید که اتفاق بیفتد - این سکون و ثبات، تبدیل به یک درخشش می شود." - مورگان فریمن

 

36. "همه در درون خود یک خبر خوب دارند. خبر خوب این است که شما نمی دانید چقدر می توانید عالی باشید! چقدر می توانید خودتان را دوست داشته باشید و به تمام جهان عشق بورزید! آنچه را که می توانید انجام دهید! و پتانسیل شما چقدر است!" - آن فرانک

 

37. "تنها چیزی که نیاز دارید برنامه، نقشه راه و شجاعت برای ادامه دادن به سمت مقصد است." - ارل نایتینگل

 

38. "من به نجابت و انسانیت و مهربانی اهمیت می دهم. امروز مهربانی، نوعی سرکشی و عصیان است." - پینک

 

39. "اگر افکار خوبی داشته باشی، آنها مانند پرتوهای خورشید از چهره ات می درخشند و همیشه دوست داشتنی به نظر می آیی." - رولد دال

 

40. "سعی کن یک رنگین کمان در ابر دیگران باشی." - مایا آنجلو

 

 

41. "باید زندگی که برنامه ریزی کرده ایم را رها کنیم تا زندگی ای را که در انتظارمان است بپذیریم." - جوزف کمبل

 

42. "دریابید که چه کسی هستید و آن شخص باشید. این چیزی است که روح شما در این زمین قرار گرفته است، تا آن باشد. آن حقیقت را پیدا کنید، آن حقیقت را زندگی کنید، و هر چیز دیگری به سمت شما خواهد آمد." - الن دی جنرس

 

43. "تغییر واقعی، تغییر پایدار، در یک قدم و در یک زمان اتفاق می افتند." - روت بادر گینزبورگ

 

44. "مصمم از خواب بیدار شوید، راضی به رختخواب بروید." - دواین "راک" جانسون

 

45. "هیچ کس چیزی که هستید را نساخته است، شما خودتان آن را طراحی می کنید." - جی زی

 

هیچ کس چیزی که هستید را نساخته است، شما خودتان آن را طراحی می کنید.

 

46. "شما با هر تجربه ای که در آن واقعاً ترس را در چهره خود می بینید، قدرت، شجاعت و اعتماد به نفس به دست می آورید. می توانید به خود بگویید: "من در این وحشت زندگی کردم. پس می توانم چیز بعدی که پیش می آید را تحمل کنم. شما باید کاری را انجام دهید که فکر می کنید نمی توانید انجام دهید." - النور روزولت

 

47. "من به خودم می گویم: تو خیلی چیزها را گذرانده ای، خیلی تحمل کرده ای، زمان به تو اجازه می دهد که شفا پیدا کنی، و به زودی، این چیزی که امروز هستی، فقط یک خاطره دیگر خواهد بود که تو را به یک زن، ورزشکار و مادر قوی تبدیل می کند." - سرنا ویلیامز

 

48. "با باور های خود زندگی کنید و ببینید که می توانید دنیا را بچرخانید." - هنری دیوید ثورو

 

49. "زندگی ما داستان هایی است که در آن ها می نویسیم، کارگردانی می کنیم و نقش اصلی را بازی می کنیم. برخی از فصل ها شاد هستند در حالی که برخی دیگر درس هایی برای یادگیری دارند، اما ما همیشه این قدرت را داریم که قهرمان ماجراهای خود باشیم." - جوئل اسپرانزا

 

50. "زندگی مانند دوچرخه سواری است. برای حفظ تعادل، باید به حرکت ادامه دهید." - آلبرت انیشتین

 

51. "سعی نکن خودت را برای دنیا کم کنی، بگذار دنیا به تو برسد." – بیانسه

 

سعی نکن خودت را برای دنیا کم کنی، بگذار دنیا به تو برسد.

 

52. "هیچ چیز قدرتمندتر از تسلیم نشدن نیست." - امی شومر

 

53. "ایمان، عشقی است که به شکل آرزوست." - ویلیام الری چانینگ

 

54. "وقتی نوبت به شانس می رسد، شانس خودتان را بسازید." - بروس اسپرینگستین

 

55. "اگر جاده ای که در آن حرکت می کنید را دوست ندارید، یکی دیگر را آسفالت کنید!" - دالی پارتون

 

56. "در طول سالها آموخته ام که وقتی ذهن فرد درست می شود، منجر به کاهش ترس او می شود؛ دانستن اینکه چه کاری باید انجام شود، ترس را از بین می برد." - پارک های رزا

 

57. "معنی داستان من این است که خورشید همیشه بعد از طوفان بیرون می آید. خوشبین بودن و احاطه کردن خود با افراد مثبت دوست داشتنی برای من است، و این یعنی زندگی کردن در سمت آفتابی خیابان." - جانیس دین

 

58. "ما در حال سکون و یکجا نشستن، ترس ایجاد می کنیم. و با عمل بر آن غلبه می کنیم." - دکتر هنری لینک

 

59. "رویاها نباید فقط رویا باشند. شما می توانید آن را به واقعیت تبدیل کنید؛ اگر فقط به فشار آوردن و تلاش خود ادامه دهید، در نهایت به هدف خود خواهید رسید. و اگر سال های کمی طول بکشد، عالی است. اما اگر 10 یا 20 طول بکشد، باز هم این بخشی از فرآیند است." - نائومی اوزاکا

 

همچنین بخوانید: 30 نقل قول انگیزشی صبحگاهی برای شروع یک روز عالی

 

60. "ما بهترین نیت خود نیستیم. ما همان کاری هستیم که انجام می دهیم." - امی دیکنسون

 

61. "من متوجه شده ام که وقتی از چیزی می ترسم، اگر فقط آن را انجام دهم، در نهایت از خودم سپاسگزار خواهم بود." - کالین هوور

 

62. "سخت کار کنید، وظیفه خود را بشناسید، تلاش خود را نشان دهید، و سپس احساس حق طلبی کنید." - میندی کالینگ

 

63. "ما فرصت‌های خود را ایجاد کرده‌ایم، و وقتی قیمت و ارزش خود را به مردم ثابت می‌کنیم، آنها نمی‌توانند ما را ناعادلانه قضاوت کنند." - جنیفر لوپز

 

64. "وقتی فراتر از خودت را دیدی، آنگاه ممکن است بفهمی که آرامش در آنجا منتظر است." - جورج هریسون

 

65. "از کوه ناامیدی، سنگ امید بساز." - مارتین لوتر کینگ جونیور

 

66. " آنچه که با دستیابی به اهدافتان به آن تبدیل می شوید، مهم تر از چیزی است که با دستیابی به اهدافتان به دست می آورید." - زیگ زیگلار

 

67. "من متوجه شده ام که چقدر قدرت خودم را دست کم گرفته و آن را کم کرده ام. دیگر این کار را نمی کنم." - آلیشیا کیز

 

68. "شما هرگز برای تعیین یک هدف دیگر یا رویاپردازی جدید آنقدر پیر نیستید." - سی اس لوئیس

 

69. "من معتقدم که اگر فقط بایستید و پیش بروید، زندگی برایتان باز خواهد شد. چیزی که به شما انگیزه می دهد، فقط این است که به حرکت ادامه بدهید." - تینا ترنر

 

70. "به همان اندازه که زندگی وحشی و خشن است، شما محکم باشید." - شریل ولگرد

 

به همان اندازه که زندگی وحشی و خشن است، شما محکم باشید.

 

71. "عمل ساده گوش دادن به کسی و ایجاد این احساس در او که واقعاً شنیده شده است، ارزشمندترین هدیه است." - ال. ای ویلفان

 

72. "شما باید در جایی که هستید باشید، تا به جایی که باید بروید، بروید." - امی پولر

 

73. "نترس. چون در هر صورت قرار است که بترسی. یادت باشد که وقتی ترسیدی، فقط نترسی." - جوآن جت

 

74. اگر قرار است که زندگی کنیم، باید ریسک کنیم. - اوکوفینا

 

75. "تنها محدودیت برای تحقق فردای ما، تردیدهای امروز مان خواهد بود." - فرانکلین دلانو روزولت

 

76. "هیچ وقت برای تبدیل شدن به چیزی که ممکن بود باشی، دیر نیست." - جورج الیوت

 

77. "شما زندگی شاد را پیدا نمی کنید، شما آن را می سازید." - کامیلا آیرینگ کیمبال

 

78. "همه ما مشکلاتی داریم. اما این چیزی نیست که برای ما اتفاق می افتد، این انتخاب هایی است که بعد از آن انجام می دهیم." - الیزابت اسمارت

 

79. "نیازی نیست که توسط محیط، شرایط خانوادگی، و قطعاً نه بر اساس نژاد یا جنسیت، تعریف یا محدود شوید." - ماریا کری

 

80. "وقتی به ترس اجازه می دهیم استاد ما باشد، نمی توانیم مانند یک پروانه شاد و آزاد باشیم. اما وقتی تصمیم می گیریم به سفر اعتماد کنیم و عشق و شادی را در آغوش بگیریم، آزاد هستیم که پرواز کنیم." – آنیکن آر. دی

 

81. "تعریفات، متعلق به تعریف کنندگان است نه تعریف شونده." - تونی موریسون

 

82. "شما باید جایی را در درون خود پیدا کنید که هیچ چیز در آن غیرممکن نیست." - دیپاک چوپرا

 

83. "هر چه گمان می کنی که دنیا آن را از تو دریغ می کند، تو در حال دریغ کردن آن از دنیا هستی." - اکهارت توله

 

84. "کمال دست یافتنی نیست، اما اگر به دنبال کمال باشیم، می توانیم برتری را بدست آوریم." - وینس لومباردی

 

85. "بسیاری از مردم از گفتن آنچه می خواهند می ترسند. به همین دلیل است که به آنچه می خواهند نمی رسند." - ناشناس

 

86. "ما باید آنچه را که فکر می کنیم باید باشیم، رها کنیم و آنچه هستیم را بپذیریم." - آچیا رد

 

87. "آسیب پذیر بودن نقطه قوت است نه ضعف." - سلنا گومز

 

88. "برای اینکه نور بتواند در بالاترین شدت خود بدرخشد، باید شدیدترین تاریکی ها حضور داشته باشد." - سر فرانسیس بیکن

 

89. "من به جلو نگاه نمی کنم. من اینجا با شما هستم. این یک راه خوب برای بودن است." - دنی دویتو

 

90. "مهم این نیست که چقدر محکم ضربه می زنید، مهم این است که چقدر می توانید ضربه بخورید و به حرکت رو به جلو ادامه دهید." - سیلوستر استالونه در راکی بالبوآ

 

91. "من اجازه نخواهم داد کسی مرا از تمام توانم بترساند." - نیکی میناژ

 

92. "ما باید بهتر باشیم. باید بیشتر دوست داشته باشیم، کمتر متنفر باشیم. باید بیشتر گوش کنیم و کمتر صحبت کنیم. باید بدانیم که این مسئولیت همه ما است." - مگان راپینو

 

93. "تلاش برای بزرگ شدن صدماتی در پی دارد. شما اشتباه می کنید. سعی می کنید از آنها درس بگیرید و اگر این کار را نکنید، بیشتر صدمه خواهید خورد." - آرتا فرانکلین

 

94. "هرگز سر خود را خم نکنید. همیشه آن را بالا نگه دارید. جهان را مستقیم در چشمان خود نگاه کنید." - هلن کلر

 

95. "اجازه دهید عشق بر تمام وجود و زندگی شما حاکم شود." - لنی کراویتز

 

96. "قدرت تخیل، ما را بی نهایت می کند." - جان مویر

 

97. "تنها سفر، همان سفر به درون خود است." - راینر ماریا ریلکه

 

98. "اگر ذهن من بتواند آن را تصور کند، اگر قلبم بتواند آن را باور کند، پس می توانم به آن برسم." - محمد علی کلی

 

اگر ذهن من بتواند آن را تصور کند، اگر قلبم بتواند آن را باور کند، پس می توانم به آن برسم.

 

99. "آشفتگی با شکوهی که دارید را در آغوش بگیرید." - الیزابت گیلبرت

 

100. "ابرها به زندگی من شناور می شوند، و دیگر نه برای حمل باران یا طوفان، بلکه برای افزودن رنگ به آسمان غروب من." - رابیندرانات تاگور

 

 

 

منبع

اشتراک گذاری این مطلب
نظرات شما :
کد امنیتی
مطالب و مقالات دنیای موسیقی درمانی
راهکارهایی برای بالا بردن کیفیت زندگی
برای خرید سریع این محصول شماره همراه خود را وارد کنید :
برای دانلود این پادکست و دسترسی آنلاین به همه پادکست‌ها عضو دنیای موسیقی درمانی شوید و اگر عضو هستید وارد حساب کاربری خود شوید