دنیای موسیقی درمانی
دنیای موسیقی درمانی
موسیقی برای زندگی بهتر

عکس نوشته های دنیای موسیقی درمانی

عکس نوشته های تاثیرگذار و انگیزشی دنیای موسیقی درمانی

7 ترفند موثر برای تقویت حافظه

7 ترفند موثر برای تقویت حافظه

میزان مصرف قند روزانه خود را مدیریت کن و کاهش بده...

برای انجام مدیتیشن وقت بگذار و آن را طبق یک برنامه منظم روزانه انجام بده...

خوراکی‌های مغزی و مفید برای مغز مثل بلوبری، تخم کدو تنبل و آجیل را در برنامه غذایی خودت بگنجان...

اگر چیزی را می‌خوانی، سعی کن آن را با تمام جزییات تجسم کنی...

در مورد چیزی که می‌خواهی به خاطر بسپاری با دیگران صحبت کن و یا آن را به افراد دیگر آموزش بده...

به عنوان یک برنامه روزانه، به همراه یک موسیقی مناسب و آرامش‌بخش، رویاپردازی انجام بده و خاطرات دور و نزدیک خود را مرور کن...

مصرف مایعات خود را افزایش بده و از کم آب شدن بدنت جلوگیری کن...