مدیتیشن شکلات یکی از خوشمزه‌ترین و لذت‌بخش‌ترین انواع مراقبه ذهن‌آگاهی می‌باشد. این مدیتیشن فوق العاده ساده و موثر بوده و برای مبتدیان و کسانی که به‌دنبال تنوع در این تمرین هستند بسیار مناسب است.
مدیتیشن شکلات همه مزایای مراقبه را به شکلی دیگر به همراه دارد و بسیار راحت‌تر و جذاب‌تر انجام می‌شود و مهمتر از همه دارای پاداشی خوشمزه است، "شکلات"!
اگر از طرفداران شکلات هستید و سعی در کاهش مصرف آن دارید، بدون درنگ از این روش به عنوان نوعی ذهن آگاهی تغذیه‌ای استفاده کنید تا به خودتان کمک کنید که هم کمتر بخورید هم استرس کمتری داشته باشید!
در ادامه روش انجام این مدیتیشن خوشمزه را برای شما شرح خواهیم داد. با دنیای موسیقی درمانی همراه باشید...