دنیای موسیقی درمانی
دنیای موسیقی درمانی
موسیقی برای زندگی بهتر

عکس نوشته های دنیای موسیقی درمانی

عکس نوشته های تاثیرگذار و انگیزشی دنیای موسیقی درمانی

با یک شروع عالی در صبح، ریتم روز خود را مثبت کنید

با یک شروع عالی در صبح، ریتم روز خود را مثبت کنید

همه‌چیز یک روز، به شروع آن وابسته است!

نحوه شروع صبح شما، ریتم بقیه روزتان را تنظیم می‌کند. آیا تابحال برای‌تان پیش آمده است که دیر از خواب بیدار شده و وحشت زده شوید و بعد از آن احساس کنید که هیچ اتفاق مثبتی در ادامه روز رخ نمی‌دهد؟
دلیل چنین مسئله‌ای این است که شما روز خود را با یک احساس منفی و نگاه بدبینانه شروع کرده‌اید و این به هر رویداد دیگری که در طول روز تجربه کرده‌اید منجر شده است.
بجای اینکه اجازه دهید این نگاه منفی بر شما حاکم شود، روز خود را با تاکید مثبت آغاز کنید. جلوی آینه بایستید و با خودتان صحبت کنید، حتی اگر این کار برای‌تان احمقانه به نظر می‌رسد... در آینه به خودتان نگاه کنید و جملات تاکیدی مثبت مثل "امروز روز خوبی خواهد بود"، "من امروز عالی خواهم بود" یا "امروز همه چیز را عالی پیش خواهم برد" را بگویید. بعد از گفتن این جملات از بهتر شدن ادامه روز خود شگفت زده خواهید شد.
این کار را در همین صبحی که در پیش دارید امتحان کنید. خواهید دید که همین کار به ظاهر خنده‌دار... چگونه ادامه روزتان را دگرگون خواهد کرد.