دنیای موسیقی درمانی
دنیای موسیقی درمانی
موسیقی برای زندگی بهتر

عکس نوشته های دنیای موسیقی درمانی

عکس نوشته های تاثیرگذار و انگیزشی دنیای موسیقی درمانی

سلامت جسم و روح در دوران کرونا

سلامت جسم و روح در دوران کرونا

قابل توجه عزیزانی که در این شرایط قرنطینه را رعایت می‌کنند:
 در حالی که وضعیت قرنطینه کنونی به احتمال خیلی قوی کوتاه و موقتی خواهد بود، اما حتی همین دوره های کوتاه انزوا و تنهایی می‌تواند پیامد هایی منفی بر سلامت جسم و روح ما داشته باشد.
 احساس ترس، غمگینی، احساس تهی بودن، بیخوابی، گیجی، خشم، علائم استرس پس از سانحه، علائم افسردگی، احساس ناخوشی، استرس، اختلال عاطفی، تحریک پذیری و فرسودگی عاطفی پیامد هایی هستند که می‌توانند به دنبال انزوا و تنهایی به سراغ ما بیایند.
 اما با این حال اصلا جای نگرانی نیست و می‌توان براحتی از این پیامد ها در امان ماند. در مطالب بعدی راهکار های در امان ماندن از این پیامد های منفی را شرح خواهیم داد...