دنیای موسیقی درمانی
منو
جستجو
خانه
انجام جستجو
انصراف
دنیای موسیقی درمانی
موسیقی برای زندگی بهتر
مطالب و مقالات دنیای موسیقی درمانی
راهکارهایی برای بالا بردن کیفیت زندگی
سلامت جسم و روح در دوران کرونا
صفحه اصلی مطالب و مقالات دنیای موسیقی درمانی

سلامت جسم و روح در دوران کرونا

قابل توجه عزیزانی که در این شرایط قرنطینه را رعایت می‌کنند:
 در حالی که وضعیت قرنطینه کنونی به احتمال خیلی قوی کوتاه و موقتی خواهد بود، اما حتی همین دوره های کوتاه انزوا و تنهایی می‌تواند پیامد هایی منفی بر سلامت جسم و روح ما داشته باشد.
 احساس ترس، غمگینی، احساس تهی بودن، بیخوابی، گیجی، خشم، علائم استرس پس از سانحه، علائم افسردگی، احساس ناخوشی، استرس، اختلال عاطفی، تحریک پذیری و فرسودگی عاطفی پیامد هایی هستند که می‌توانند به دنبال انزوا و تنهایی به سراغ ما بیایند.
 اما با این حال اصلا جای نگرانی نیست و می‌توان براحتی از این پیامد ها در امان ماند. در مطالب بعدی راهکار های در امان ماندن از این پیامد های منفی را شرح خواهیم داد... 

اشتراک گذاری این مطلب
نظرات شما :