آیا از جایی که هستید و زندگی که دارید راضی هستید یا احساس می‌کنید چیزی کم است؟ شاید رویاهای برآورده نشده ای دارید و هنوز قدم اول خود را برنداشته‌اید. چه موانعی شما را از بهترین زندگیتان باز می دارد؟
متأسفانه، قدرت باور مدت هاست که به دنیای فانتزی منتقل شده است. در نسخه فیلم کلاسیک پیتر پن به یاد دارید که تینکر بل ناپدید شد زیرا کودکان دیگر به جادو اعتقاد نداشتند؟ این نمایشی از بدبینی بزرگسالان بود.
فهرست عناوین
بازیگران به بینندگان جوان گفتند که با قلب خود باور کنند و برای بازگرداندن پری محبوب کف بزنند. البته این کار را کردند و او دوباره ظاهر شد. در حالی که می‌دانید این یک داستان فانتزی کودکانه است، اما همچنان یک اصل اساسی را نشان می‌دهد.
سیستم اعتقادی شما یک نیروی محرکه قدرتمند در زندگیتان است. حتی اگر بگویید که به هیچ چیز اعتقاد ندارید، باز هم یک باور را تأیید کرده اید. این ادراک شما را نشان می دهد، چه بر اساس واقعیت باشد یا نه.
چگونه باورهای خود را شکل می‌دهیم؟
سیستم اعتقادی شما از سنین پایین شروع شده است. در کودکی وقتی گریه می‌کردید والدینتان به شما غذا می‌دادند و آرام‌تان می‌کردند. بر اساس مقاله ای که توسط مجله روانپزشکی هند منتشر شده است، محرک ها به عنوان خاطرات و ادراکاتی که باورها را شکل می دهند در مغز قرار دارند.
مغز شما در دوران کودکی خاطرات و تجربیات بیشتری را جمع آوری می کند که کل سیستم اعتقادی‌تان را تشکیل می دهد. والدین شما و سایر الگوهای رفتاری بزرگسالان اعتقادات و اخلاقیات خود را در شما ریشه دوانده اند. به عنوان یک نوجوان و جوان، احتمالاً بسیاری از این باورها را تا زمانی که سیستم خود را مستحکم نکردید، به چالش کشیده‌اید.
مزایا و معایب اعتقاد به نتایج مثبت
بیشتر سیستم اعتقادی شما از جوانی تا بزرگسالی به شما خدمت کرده است. اینها موارد مثبتی هستند، مانند اینکه شما پتانسیل نامحدودی دارید یا نیروی برتر شما را دوست دارد و به شما اهمیت می دهد. نتایج مثبت از این باور به دست می آید که قرار است اتفاق مثبتی بیفتد.
با این حال، باورهای منفی می توانند شما را از یک زندگی رضایت بخش باز دارند. اگر والدین یا سایر الگوهای شما به صورت کلامی توهین آمیز بودند، ممکن است ذهن شما را با منفی بافی بی رحمانه پر کنند. به عنوان یک بزرگسال، اکنون ممکن است فکر کنید که بی ارزش هستید و هرگز کاری ارزشمند انجام نخواهید داد.
10 باور منفی که ممکن است شما را از داشتن یک زندگی پر نعمت باز دارد
آیا شب‌ها بیدار دراز می‌کشید و به این فکر می‌کنید که مشکل زندگی شما چیست؟ این می تواند ناشی از مشکلات مالی، روابط شخصی، خانواده، کار یا سلامتی باشد. اکنون برای تغییر شرایط خود چه کاری می توانید انجام دهید؟
شاید یکی از اولین چیزهایی که باید در نظر بگیرید، سیستم اعتقادی شما باشد. آیا باورهای‌تان به شما خوب خدمت می کنند یا بیشتر از اینکه مفید باشند ضرر می رسانند؟ در اینجا ده باور وجود دارد که می تواند شما را از یک زندگی پر روزی و برکت باز دارد.
1. ترس از نرسیدن به هدف تان ممکن است شما را باز دارد
در مقطعی از کودکی، چیزی را امتحان کرده و شکست خورده‌اید. شاید در حین یادگیری اسکیت سواری زمین خورده اید و هرگز دوباره آن را امتحان نکرده اید. جایی در ذهن خود، باور شکست خوردن را شکل دادید که به بزرگسالی‌تان سرازیر شد.
نقل قول معروفی در مورد باور به خود وجود دارد. این نقل قول می گوید که چه فکر کنید که می توانید یا نمی توانید، درست می گویید. به عبارت دیگر، باورهای شما به توانایی‌هایتان یک پیش‌گویی خودشکوفایی را تشکیل می‌دهد.
2. باور به اینکه شما هنوز آماده نیستید
همیشه عاقلانه است که تحقیق کنید تا بتوانید آگاهانه تصمیم بگیرید. آمادگی خوب برای هر کاری ضروری است. بله، زمان بندی نیز بسیار مهم است و گاهی اوقات قبل از انجام کاری باید صبور باشید.
با این حال، بین زمان بندی مناسب و تعلل تفاوت وجود دارد. این می تواند یک باور مضر باشد که شما را از موفقیت ها باز می دارد. برخی از رویاهایتان از شما می خواهند که بگویید یا اکنون یا هرگز.
3. اگر تلاش کنید شکست خواهید خورد
این باور سمی نه تنها شما را عقب نگه می دارد بلکه زندگیتان را نیز دچار رکود می کند. اگر کسی بر روی ایمان قدم بر نمی داشت، هیچ اکتشاف یا اختراعی وجود نداشت. انسان ها همچنان با چوب و سنگ کار می کردند.
شکست های گذشته به این معنی نیست که هرگز موفق نخواهید شد. این فقط نشان می دهد که شما در یک فرآیند هستید. اجازه ندهید ترس از شکست بین شما و خواسته های قلبی‌تان قرار گیرد.
همچنین بخوانید: 20 نقل قول امیدبخش برای وقتی که احساس شکست می کنید
4. فکر اینکه برای شما خیلی دیر است می تواند شما را عقب نگه دارد
سن بهانه دیگری است که می تواند شما را از آرزوهایتان باز دارد. شما تمایلی به امتحان هیچ چیز جدیدی ندارید زیرا فکر می کنید خیلی پیر شده اید. یا فکر می کنید که کاری را برای مدت طولانی انجام داده اید و برای ایجاد یک تغییر مثبت خیلی دیر شده است.
فرض کنید فکر می کنید برای گرفتن مدرک دانشگاهی خیلی دیر شده است زیرا چهار سال طول می کشد. چهار سال دیگر چه به دانشگاه برگردید یا نه، به همان سن خواهید رسید، بنابراین ممکن است کار مفیدی نیز انجام دهید. هیچ وقت دیر نیست که قدم بردارید و کاری را که همیشه می خواستید انجام دهید را عملی کنید.
5. باور به اینکه همه چیز باید عالی باشد
یکی از خارق‌العاده‌ترین توهمات انسان، تصور نادرست کمال است. متأسفانه، کمال گرایی در این سطح فانی وجود ندارد و انسان ها نمی توانند آن را به دست آورند. با این حال، افراد بی‌شماری آنقدر به کمال‌گرایی وابسته هستند که نمی‌توانند کاری انجام دهند.
کمال گرایی ناشی از فشارهای درونی برای "کامل" بودن است، در غیر این صورت شکست خواهید خورد و مورد قضاوت قرار خواهید گرفت. در حالی که افتخار کردن به کار خود و انجام بهترین کار ستودنی است، چیزی به نام کمال وجود ندارد.
این نگرش هذیانی می تواند سمی شود و تمام جنبه های زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. شما آنقدر برای کامل شدن تلاش می کنید که خود را منزوی می کنید. همچنین ممکن است از انجام کارهای جدید اجتناب کنید زیرا ممکن است اشتباه کنید.
6. تصور اینکه شما به اندازه کافی خوب نیستید
وقتی در آینه نگاه می کنید چه می بینید؟ آیا یک فرد دوست داشتنی و زیبا را می‌بینید یا فردی که "کمتر از حد کافی است" را می بینید؟ رسانه های مدرن غربی کارهای زیادی برای از بین بردن عزت نفس و ارزش خود انجام داده اند. شاید شما افراد بی‌شماری را دوست داشته باشید و خود را با شخصیت‌های هالیوودی مقایسه کنید که بر اساس واقعیت نیستند.
ممکن است از دوران دبستان زمانی شروع شده باشد که کسی شما را مسخره یا تحقیر کرده است. استانداردهای ناعادلانه اجتماعی آن را در دبیرستان و بعداً در بزرگسالی تقویت کرده است. شما باورهایی را شکل دادید که می گفتند زیبا، باهوش، ثروتمند، لاغر و غیره نیستید.
این باور تحقیرآمیز می تواند شما را از دستیابی به پتانسیل خود باز دارد. این تصور به دروغ به شما می گوید که کافی نیستید. با درک اینکه نه تنها کافی، بلکه "بیش از کافی" هستید، چه کاری می توانید انجام دهید؟
همچنین بخوانید: 15 جمله تاکیدی مثبت برای زمانی که احساس می کنید به اندازه کافی خوب نیستید
7. باور اینکه هیچ چیز قابل تغییر نیست
البته شما نمی توانید خیلی چیزها را در دنیا تغییر دهید. شما باید آنها را بپذیرید و جلو بروید. از سوی دیگر، چیزهایی وجود دارد که اگر مصمم باشید، می توانید آنها را در زندگی خود تغییر دهید.
این باور که می گویید هیچ چیز قابل تغییر نیست چقدر شما را عقب نگه می‌دارد؟ آیا درست است، یا به دلیل ترس از برداشتن اولین قدم، پشت یک فرض غلط پنهان شده اید؟ حتی اگر با چیزهایی روبرو می شوید که نمی توانید تغییرشان دهید، باز هم این قدرت را دارید که ادراکات و نگرش های خود را تغییر دهید.
8. ترس از اینکه همه شما را قضاوت خواهند کرد می تواند شما را عقب نگه دارد
این یک واقعیت نگران کننده از زندگی است که همیشه مخالفانی خواهید داشت. بدون توجه به اینکه چقدر تلاش می کنید یا چه کار بزرگی انجام می دهید، یک نفر یک چیز منفی می گوید. حتی اساتید معراج مانند پیامبران نیز در زمانی که روی زمین بودند، منتقدان خود را داشتند.
ترس از قضاوت سخت می تواند شما را از رویاهایتان باز دارد. بدانید که نظرات دیگران مهم نیست و خوشحالی شما مهم است. لازم نیست اجازه دهید افراد منفی نگر شما را از شادی محروم کنند.
9. باور به اینکه شما منابع کافی ندارید
شما آنقدر باهوش هستید که بدانید با ده میلیون تومان پولی که در حساب بانکی خود دارید نمی توانید یک چک یک میلیارد تومانی بنویسید. با این حال، منابع محدود دلیلی برای دست کشیدن از فعالیت های مادام العمر شما نیست. هر چیزی که ارزش داشتن را داشته باشد ارزش کار کردن و تهیه منابع را دارد.
تابلو آرزوها برای ترسیم رویاهای شما و آنچه برای تحقق آنها نیاز دارید ایده آل هستند. به یاد داشته باشید که همه اهداف شما از نظر مالی هدایت نمی شوند. امروز چه کاری می توانید انجام دهید تا به منابع خود اضافه کنید؟
10. باور اینکه موفقیت فقط برای افراد خاصی است، شما را عقب نگه خواهد داشت
در اینجا یک باور شدیدا مضر وجود دارد که برای بسیاری از افراد با ارزش خود ویرانگر است. شاید باور داشته باشید که موفقیت و شادی فقط برای افراد خاصی است. این فرض را بر این می‌گذارد که خدای بزرگ بین بنده‌های خود فرق می‌گذارد، و شما مقدر شده‌اید که هرگز چیزی نداشته باشید.
خبر خوب این است که جهان جزئی نیست و بهترین منافع شما را در دل دارد. در حالی که چند نمونه از شانس در زندگی وجود دارد، افراد همیشه نمی توانند موفقیت خود را تنها به ثروت وابسته کنند. برخی از افراد ممکن است مزیت اولیه داشته باشند، اما همه شانس مساوی برای زندگی کردن رویاهای خود را دارند.
این باور ناشی از این تصور غلط است که شما کمتر از دیگران هستید و بقیه از شما بهتر هستند. مثال‌های واقعی مانند اپرا وینفری را در نظر بگیرید، که از فقر تا تبدیل شدن به یکی از ثروتمندترین غول‌های رسانه‌ای در جهان تلاش کرد.
آخرین افکار در مورد اینکه چگونه باورهای خود محدود کننده شما می توانند شما را عقب نگه دارند 2
سیستم اعتقادی شما ممکن است تنها چیزی باشد که بین شما و یک زندگی کامل وجود دارد. یک فهرست صادقانه از باورهای خود تهیه کنید. بعد از این کار، ممکن است از اینکه برخی از آنها در چه حد سمی هستند تعجب کنید. جایگزینی افکار مسموم با افکار مثبت می تواند به شما احساس بهتری بدهد و به شما کمک کند به بالاترین آرزوهای خود برسید.
فوق العاده اید & برترین مقالات حیطه ی خودشناختی ونسخه های جادویی درمانی زندگی درسایت موسیقی درمانی به وفور یافت میشود.