دوست بودن با مسئولیت های مهمی همراه است. مواقعی وجود دارد که دوست شما بالای کوهی است که خورشید در آن می درخشد، اما مواقع دیگر ممکن است در دره ای باشد که تنها بارقه امید برایش شما هستید. مردم غالباً قدرت مهربانی را دست کم می گیرند و این یکی از ساده ترین راه ها برای شماست تا حس های مثبت را به یک دوست نیازمند منتقل کنید. و اما بهترین بخش داستان: ارسال انعکاس خوب آسان است و حتی به اندازه یک سکه هم برای شما هزینه نخواهد داشت.
یاد گرفتن اینکه چگونه در زمانی که تمام دنیا در هرج و مرج است مهربان و شاد بمانید یک کار واقعی است، اما شما می توانید آن را انجام دهید. بهترین بخش در مورد به اشتراک گذاشتن مهربانی این است که کائنات آن را می بیند و با کارما خوب به شما پاسخ می دهد. آیا می توانید آخرین باری را به یاد بیاورید که برای ارسال حس های مثبت به کسی که دوران سختی را پشت سر می گذارد، تلاش کردید؟
فهرست عناوین
این اعمال محبت آمیز تصادفی نه تنها به دوستان و اطرافیان شما احساس بهتری منتقل می‌کند، بلکه به خود شما نیز احساس خوبی می دهد. به علاوه، همدردی و انجام کارهای خوب نسبت به دیگران می تواند واقعاً حال و روز شما را تغییر دهد. چند بار یک نفر کاری برای شما انجام داده است که برای‌تان یک روز بد را به یک روز خوب تبدیل کرده است؟
پانزده راه برای ارسال احساسات مثبت به اطرافیان و دوستانی که به آن نیاز دارند
برای کمک به کسی که به احساسات و انرژی مثبت نیاز دارد، لازم نیست یک حرکت بزرگ انجام دهید. به یاد داشته باشید که برخی از معنی دارترین اقدامات، چیزهای کوچکی هستند که نشان می دهد شما واقعاً به طرف مقابل اهمیت می دهید. اگر می خواهید احساسات مثبت را پخش کنید، در ادامه این مطلب با دنیای موسیقی درمانی همراه باشید و ببینید که چگونه می‌توانید توسط 15 راه آسان این کار را انجام دهید.
1. هنگام ارسال انعکاس خوب، آنجا باشید تا گوش کنید
افرادی که دوران سختی را پشت سر می‌گذارند می‌خواهند کسی به حرف‌هایشان گوش دهد. آنها می خواهند شنیده شوند و کسی احساسات آنها را تأیید کند. یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که گوش دهید و به آنها بگویید که در کنارشان هستید.
2. یک لبخند به اشتراک بگذارید تا احساسات مثبت پخش شود
لبخند حتی به اندازه یک ریال هم هزینه ندارد، اما یکی از ارزشمندترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. وقتی یک دوست یا همکار را می بینید که سرگردان است، به او نگاه کنید و لبخند زیبایی به او هدیه بدهید. با انجام این کار، شما بدون اینکه دهانتان را باز کرده باشید سخنان مثبت زیادی را به او گفته‌اید.
ممکن است لبخند شما همان چیزی باشد که آنها را در طول روز مثبت و سرپا نگه می دارد. آیا می دانستید چیزی به نام لبخند درمانی وجود دارد؟ عجیب به نظر می رسد، اما دکتر استفان گیم که یک دندانپزشک می گوید که لبخند می تواند عزت نفس شما را بهبود بخشد، شادی را افزایش دهد، اعتماد به نفس را تقویت کند و شما را هوشیارتر کند.
لبخندها نیز مسری هستند، زیرا برای کسی که به او لبخند می‌زنید سخت است که این هدیه زیبای شما را با لبخند خود پاسخ ندهد.
همچنین بخوانید: 6 روشی که لبخند زدن دنیا را با آنها تغییر می دهد
3. برایشان دسته گل بیاورید
چه کسی یک چیدمان زیبا از گل ها را دوست ندارد؟ گل ها می توانند هر فضایی حتی اتاق بیمارستان را روشن کنند. این یک واقعیت است که برخی از مردم فقط زمانی برای کسی گل می‌آورند که او دیگر در این دنیا نیست. اما واقعیت دیگر این است که موقعیت های بسیار دیگری وجود دارد که این حرکت عالی است.
لطفا منتظر نمانید تا کسی این زمین را ترک کند و بعد برایش گل هدیه ببرید. از هم‌اکنون شروع به ارسال حس‌های خوب برای کسانی کنید که به آن نیاز دارند.
4. به دیگران بگویید که امیدوارید روز خوبی داشته باشند
یک کلمه تشویقی همیشه مورد استقبال قرار می گیرد. وقتی که به دوستتان بگویید که امیدوارید روز خوبی داشته باشد، این می تواند حالات مثبتی را به فضا بفرستد.
5. به آنها بگویید که چقدر عالی به نظر می رسند تا احساسات مثبت ارسال کنید
وقتی احساس خوبی ندارید، به احتمال زیاد احساس نمی کنید که خوب به نظر می رسید. هر مشکلی که در زندگی پیش می‌آید، نباید خود را ناتوان ببینید و تمام روز را در اتاق خود گریه کنید. زندگی ادامه دارد و شما باید بلند شوید و انگیزه داشته باشید.
دوست شما ممکن است به تقویت مثبتی نیاز داشته باشد که به او بگوید عالی به نظر می‌رسد. این برای روحیه او بسیار مفید است. آیا تا به حال به کسی گفته اید که ظاهر وحشتناکی دارد یا فکر می کنید بیمار است؟ احتمالا بعد از گفتن شما طولی نکشیده که او احساس بدتری پیدا کرده است. قدرت پیشنهاد قانع کننده است، پس از آن عاقلانه استفاده کنید.
6. اگر دوست شما کسالت دارد به او پیشنهاد سوپ داغ یا دارو بدهید
اگر دوست شما مریض است، چرا به او پیشنهاد نمی دهید که چیزی برای او بیاورید تا احساس بهتری داشته باشد؟ مقداری عسل برای تسکین گلودرد یا مقداری آب آناناس برای کمک به پاکسازی مخاط ممکن است همان چیزی باشد که او نیاز دارد. شاید او دوست داشته باشد که بدون اینکه درگیره تهیه غذا شود چیزی بخورد، و اینجاست که شما می توانید کمک بزرگی باشید.
7. آنها را در آغوش بگیرید (بهترین راه برای ارسال احساسات مثبت)
هرگز قدرت یک آغوش گرم و محبت‌آمیز را دست کم نگیرید. حلقه کردن دستان خود در اطراف بدن کسی بسیار شفابخش است. قدرت در آغوش گرفتن بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است و نتایج حاکی از آن است که در آغوش گرفتن کسی می تواند آرامش و تنظیم عاطفی را برایش به ارمغان بیاورد.
بدن به افزایش انرژی واکنش نشان می دهد و باعث آرامش سیستم عصبی می شود. اگر دوست شما احساس کوچکی می کند و می ترسد، آغوش شما ممکن است همان مرهمی باشد که او به آن نیاز دارد.
همچنین بخوانید: فواید شگفت‌انگیز در آغوش گرفتن
8. یک جوک احمقانه بفرستید
خنده چیز دیگری است که اغلب به اندازه کافی انجام نمی شود. اگر بخندید و بخندانید بسیار کمک کننده است، زیرا هم روحیه خودتان و هم روحیه دیگران را بالا می برد. برای دوست خود جوک، میم خنده دار یا داستانی طنز در مورد روزتان بفرستید. به احتمال خیلی زیاد با این ژست محبت آمیز که حالات مثبت با کیفیتی را می فرستد او لبخند زده و احساس بهتری خواهد داشت.
9. به آنها پیشنهاد انجام وظایف شان را بدهید
گاهی اوقات، این تنها کاری است که می توانید انجام دهید تا بتوانید به دوستان و اطرافیان خود یاری برسانید. مهم نیست که دوست شما با چه چیزی روبرو می شود، ممکن است تمایلی به رفتن به خواربارفروشی، پرداخت قبض آب یا بیرون آوردن سطل زباله نداشته باشد. اگر به او پیشنهاد انجام این وظایف را بدهید، هم حال او را بهتر خواهید کرد و هم مورد قدردانی قرار خواهید گرفت.
10. خاطرات را با دوستان خود مرور کنید
همه چیز همیشه آنقدر تاریک به نظر نمی رسد. روزهای بهتر را به دوستان خود یادآوری کنید. برای آنها داستان کارهای دیوانه کننده ای که در جوانی انجام دادید را بگویید یا چیزی را به آنها یادآوری کنید که باعث لبخند زدن‌شان می شود. دور کردن ذهن دوستان‌تان از وضعیت فعلی به آنها کمک می کند تا از وضعیت بد خود خارج شوند.
11. برای آنها یک نامه از طریق پست بفرستید تا مثبت اندیشی را گسترش دهد
ارسال کارت یا نامه از طریق پست کاری است که امروزه بسیاری از افراد دیگر انجام نمی دهند. با پیشرفت تکنولوژی، مردم سعی می کنند از پست فیزیکی نامه خودداری کنند. با این حال، هنوز هم هیجان‌انگیز است که فکر کنید کسی قسمتی از روز خود را برای ارسال احساسات مثبت از طریق نامه‌های زیبا و انرژی بخش صرف کرده است.
12. با آهنگ های مورد علاقه خود به یک رانندگی تفریحی بروید
گاهی لازم است خود را از یک موقعیت دور کنید، حتی اگر برای مدتی کوتاه باشد. چیزی بسیار شفابخش در مورد رانندگی در اطراف شهر با پنجره های پایین و گوش دادن به آهنگ های خوب وجود دارد. چرا دوست خود را از خانه بیرون نمی آورید و وارد هوای تازه نمی کنید؟
شاید بهتر باشد به رانندگی یک شبه یا برای آخر هفته بروید. چه کسی به یک فرصت خوب نیاز ندارد؟
13. آنچه که بخاطر آن تحسین شان می کنید را به آنها بگویید
اگر می خواهید احساسات مثبت بفرستید و عشق و نور را گسترش دهید، چرا چیزی که در مورد دوستان خود تحسین می کنید را به آنها نمی‌گویید؟ حتی می توانید این پیام را به صورت متنی یا ایمیل ارسال کنید. وقتی افراد در زندگی دچار مشکل می شوند، همه چیزهای خوب را فراموش می کنند و روی نکات منفی تمرکز می کنند. می توانید به آنها کمک کنید تا تمام ویژگی های خوبی که دارند و آنها را بسیار ارزشمند می کند را به خاطر بسپارند.
14. با آنها یک فیلم یا برنامه تلویزیونی تماشا کنید
گاهی لازم نیست کاری انجام دهید یا چیزی بگویید، و فقط حضور در کنار آنها ببهترین کار ممکن است. چرا یک برنامه تلویزیونی یا فیلم را با کسی که تنها یا در حال مبارزه است تماشا نمی کنید؟ اجازه دهید دوست مضطرب و ناراحت شما نمایش را انتخاب کند. وقتی او به شما نیاز دارد، یک بدن گرم در کنار او باشید.
15. هنگام ارسال انعکاس خوب، شفقت نشان دهید
به خاطر داشته باشید که حتی اگر دوستتان به خاطر کاری که خودش انجام داده، روزهای سختی را سپری می کند، ابراز همدردی کنید. بدون قضاوت به آنها گوش دهید و توصیه های ناخواسته ارائه ندهید. دلسوز بودن به این معنی است که قضاوت های خود را کنار بگذارید و فقط آنجا باشید، حالات مثبت بفرستید و به آنها بفهمانید که تنها نیستند.
آخرین ایده ها در مورد راه هایی برای ارسال احساسات مثبت به یک دوست نیازمند
در حالی که ممکن است امروز دوست شما همان کسی باشد که در حال حاضر دوران سختی را پشت سر می گذارد، یک روز این شما هستید که به کسی نیاز دارید تا حس مثبت را برای شما ارسال کند. هر کس یک بدهی کارمایی دارد که جهان از آن برای بازپرداخت کارهایی که انجام داده اید استفاده می کند. شما باید مطمئن شوید که بانک کارما خود را با چیزهای خوب پر می کنید.
شما هرگز نباید سعی کنید با این فکر که در ازای آن چیزی به دست آورید، حالات خوب بفرستید. اما همیشه باید کاری انجام دهید و حس مثبت را فقط به امید کمک به دیگران به آنها ارسال کنید. هرگز قدرت یک آغوش، یک کلمه محبت آمیز، یک گوش برای گوش دادن و یک حرکتی که نشان می دهد چقدر آن فرد برای شما اهمیت دارد را دست کم نگیرید. فراموش نکنید که امروز دوستتان به شما نیاز دارد، اما یک روز نوبت خودتان خواهد بود.
