زمانی که قلب شما در حال شکسته شدن است، احساسی مانند صدای خفهشده یک تیراندازی از راه دور دارد، و این بسیار کسلکنندهای است. این وضعیت از نظر فیزیکی پوست و اندام شما را سوراخ نمی کند یا شما را تکه تکه نمی کند، اما این احساس از نظر فیزیکی وجود دارد - ناراحتی فلج کننده از درک این موضوع که چیزی را که بدیهی می دانستید برای همیشه ترکتان می کند.
اگرچه در ابتدا پذیرش داشتن قلب شکسته سخت است، اما در واقع نشانه خوبی است. یعنی چیزی را دوست داشته اید، برای چیزی تلاش کرده اید و اجازه داده اید زندگی به شما یاد بدهد.
زندگی گاهی سعی می کند شما را بشکند. هیچ چیز و هیچ کس نمی تواند به طور کامل شما را از این واقعیت محافظت کند. تنها ماندن و مخفی ماندن از دنیا نیز نمیتواند در مقابل این اتفاق به شما کمکی بکند، زیرا تنهایی بی پایان و راکد نیز شما را با دلتنگی و نوستالژی ناسالم می شکند.
در چنین شرایطی باید بایستید و دوباره خودتان را بیرون بکشید. قلب شما قوی تر از آن چیزی است که تصور می کنید. من آنجا بودهام و از دوران دل شکستگی گذشتهام. گذر از این دوران نیاز به زمان و صبر دارد.
وقتی خورشید رفت گریه نکن، زیرا اشک به تو اجازه نمی دهد ستاره ها را ببینی. - ویولتا پارا
دلشکستگی عمیق به نوعی مانند گم شدن در جنگل است - در ابتدا هیچ جهتی به هیچ جا منتهی نمی شود. وقتی در جنگلی از تاریکی ایستاده اید، نمی توانید نوری را ببینید که بتواند شما را به خانه برساند. اما اگر منتظر طلوع دوباره خورشید باشید و کسی به شما اطمینان می دهد که خودش در همان مکان تاریک ایستاده و زندگی خودش را پیش برده، امیدی که لازم است را در دل خود احساس خواهید کرد.
نصیحت کردن کسی که قلبی شکسته دارد بسیار سخت است، اما بعضی از کلمات می توانند شفا بخش باشند، و این تلاش من برای امید دادن به شماست. شما قوی تر از آن چیزی هستید که فکر میکنید!
زمانی که دلتان شکست این جملات را به یاد داشته باشید
1. احساس واقعی و عاشقانه ای که قلب شما را می شکند، اغلب همان احساسی است که به مرور زمان آن را التیام می بخشد.
2. شخصی که در گذشته دوستش داشتید یا عاشقش بودید و بارها و بارها با شما مثل کثیفی رفتار می کرد، در لحظه حال چیزی از نظر فکری یا روحی برای شما ندارد، جز سردرد و قلب درد بیشتر.
3. شما می توانید آن را در نظر بگیرید و وسواس داشته باشید که چگونه اتفاق افتاده است - اشتباهی که انجام دادید یا باید متفاوت انجام می دادید - اما فایده ای ندارد. در حال حاضر این چیزی را تغییر نخواهد داد!
4. برخی از فصل های زندگی ما باید قبل از موعد بسته شوند. از دست دادن خود با تلاش برای نگه داشتن چیزی که قرار نیست باقی بماند، فایده ای ندارد.
5. شش حرف. دو کلمه. یک عبارت... یا می تواند شما را تا اعماق فرو ببرد و شما را در درد وحشتناکی قرار دهد، یا می تواند قلب و روح شما را آزاد کند و وزنی باورنکردنی را از روی شانه های شما بردارد. آن عبارت این است: تمام شد!
6. وقتی آنچه را که می خواهید به دست نمی آورید، گاهی آمادگی لازم است، و گاهی اوقات محافظت لازم است. اما زمان هرگز تلف نمی شود. این یک قدم در سفر شماست.
7. روزی به این زمان از زندگی خود به عنوان زمان مهم سوگواری و رشد نگاه خواهید کرد. خواهید دید که چگونه در ماتم بودید و دلتان می شکست اما زندگیت در حال تغییر بود.
8. تغییر در زندگی فرصتی عالی برای رها کردن یک موقعیت و پذیرش چیز بهتری است که در راه است.
9. یکی از سخت ترین درس هایی که باید یاد گرفت: شما نمی توانید دیگران را تغییر دهید. هر تعامل، طرد شدن و درسی دلخراش فرصتی است که فقط خودتان را تغییر دهید.
10. مصمم به مثبت بودن باشید. بدانید که بخش بزرگی از بدبختی یا ناراحتی شما از این نقطه به بعد نه با شرایط شما، بلکه توسط نگرش شما تعیین می شود.
11. زندگی و خدا هر دو برنامه های بزرگتری برای شما دارند که شامل گریه شبانه یا باور به شکسته شدن شما نیست.
12. همیشه تنها بودن بهتر از بودن در جمع بد است. و زمانی که تصمیم گرفتید به کسی فرصت حضور بدهید، این کار را انجام دهید زیرا واقعاً با این شخص وضعیت بهتری دارید. این کار را فقط به خاطر تنها نبودن انجام ندهید.
همچنین بخوانید: 15 جمله خود تأییدی مثبت برای تسکین دل شکسته شما
13. وقتی کسی شما را طرد می کند به این معنی نیست که شما نیز باید خود را طرد کنید یا خود را کم ارزش تر بدانید. این بدان معنا نیست که دیگر هیچ کس شما را نمیخواهد. به یاد داشته باشید که میلیاردها نفر در جهان وجود دارند و فقط یک نفر شما را رد کرده است. و این فقط در حال حاضر خیلی دردناک است، زیرا برای شما، نظر آن یک نفر نشان دهنده نظر کل جهان است. اما این حقیقت ماجرا نیست.
14. گاهی اوقات یک قلب شکسته لازم است تا شما را از خواب بیدار کند و به شما کمک کند تا ببینید ارزشتان بسیار بیشتر از آن چیزی است که به آن راضی بودید.
15. وقتی کسی یا چیزی را از دست می دهید، آن را به عنوان یک از دست دادن در نظر نگیرید، بلکه به عنوان هدیه ای به آن نگاه کنید که بار شما را سبک می کند تا بهتر بتوانید مسیری که برای شما در نظر گرفته شده است را طی کنید.
16. هر چیزی که امروز به شما صدمه بزند در نهایت قوی ترتان می کند.
17. وقتی همه چیز گفته می شود و انجام می شود، غم بهایی است که برای عشق می پردازید. و دوست داشتن، از دست دادن و آموختن بهتر از این است که اصلاً دوست نداشته باشید.
18. یک قلب شکسته فقط دردهای فزاینده ای است که لازم است تا وقتی چیز واقعی از راه رسید، بتوانید کاملتر عشق بورزید.
افکار بعدی
تو انسان هستی و دل انسان گاهی می شکند. با آن مبارزه نکن - از میان آن عبور کن!
به خود فرصتی بده که دوباره دوست بداری، دوباره احساس کنی و دوباره زندگی کنی.
تو زنده هستی و اینجا هستی تا قلب خود را با قرار دادن آن در چیزی که به آن اعتقاد داری، هر چند بار که لازم است، به خطر بیندازی. اگر از استفاده از این فرصت اجتناب کنی، یک چیز مسلم است، با احساس پوچی و عدم تحقق آن را با خیال راحت تا انتها خواهی رساند.
اینکار را با خودتان نکنید. شما لایق بهترینها هستید.
و حالا نوبت شماست…
آیا شما هم دل شکستگی را تجربه کردهاید؟ آیا هم اکنون در چنین وضعیتی هستید؟ شما توسط چه راه هایی با دل شکستگی دست و پنجه نرم کرده اید؟ چگونه با آن کنار آمدید؟ لطفا نظر خود را در زیر بنویسید و دیدگاه خود را با ما به اشتراک بگذارید. می دانید که نظرات شما برای من و دنیای موسیقی درمانی بسیار ارزشمند است.