هر رابطه ای سهم خود را از مشکلات دارد. در واقع، زمانی که با شریک زندگی خود برای مدتی با هم باشید، مرحله ماه عسل از بین می رود. متوجه خواهید شد که چیزهای جزئی شما را آزار می دهند و ممکن است بیشتر از قبل با هم مخالفت و بحث کنید. همین بحث های کوچک است که می تواند باعث شود یک شریک زندگی کینه توز رفتارهای منفی از خود نشان دهد.
اگر آنها را حل نکنید، کینه و تحقیر به درون شما نفوذ می کند و می تواند زندگی شاداب در رابطه شما را خفه کند. تحریکات روزانه شما را به چالش می کشد، اما آنها برای رابطه سمی هستند. وقتی یک همسر رنجیده دارید، اگر فوراً برای رفع مشکل اقدام نکنید، اتحاد هماهنگ شما در رابطه میتواند مسموم شود.
ده نشانه اینکه شریک زندگی تان از شما رنجش به دل دارد
وقتی فردی به دنبال مشکلی در رابطه خود می گردد، همیشه بررسی فرد مقابل آسان تر است. با این حال، برای تشکیل این اتحادیه دو نفر لازم است، و هر یک از شما احساسات و نظراتی دارید که می تواند مانع ایجاد کند.
هر دوی شما با هم متفاوت هستید و باید عیوب خود و مشکلات شریک زندگیتان را بررسی کنید. در اینجا برخی از علائمی را با شما در میان میگذاریم که نشان میدهد شریک زندگیتان از شما رنجیده خاطر است.
1. یک شریک زندگی رنجیده خاطر اختلافات را انتخاب می کند
زمانی که برای مدتی با هم باشید، متوجه خواهید شد که مواقعی بیشتر از دیگران تمایل به نزاع دارید. با این حال، همیشه یک مهلت وجود دارد و همه چیز به حالت عادی باز می گردد. وقتی یک همسر آزرده دل دارید، مشاجره می تواند دائمی شود.
وقتی بر سر هر چیز کوچکی دعوا می کنید، ممکن است چیزی را پنهان کنید که هر دوی شما قادر به پرداختن به آن در زیر سطح نیستید. حتی زوج هایی که همدیگر را تحقیر می کنند اینقدر با هم دعوا نمی کنند، پس این همه پرخاشگری از کجا می آید؟
2. تلاش های شما قدردانی نمی شود
همه می خواهند احساس قدردانی کنند، اما این برای یک پایه خوب در یک رابطه ضروری است. شما می توانید با روش های مختلفی قدردانی خود را ابراز کنید، اما تمجیدهای کلامی ضروری است.
اگر شریک زندگی تان به شما احترام نمی گذارد و از شما برای کارهای کوچکی که انجام می دهید تشکر نمی کند، ممکن است به این دلیل باشد که او نسبت به شما تلخی در دل دارد. وقتی همسرتان از گفتن "متشکرم" دست کشید، مراقب باشید!
3. یک شریک کینه توز شما را دست می اندازد
جوک ها باید خنده دار باشند. با این حال، وقتی شریک زندگی شما چیزهای کنایه آمیز، توهین آمیز، بی ادبانه یا تحقیرآمیز می گوید، دردناک است. آیا او شما را در مقابل دیگران دست میاندازد؟
این مانند یک مشت ظالمانه است که فقط توهین را به جراحت شما می افزاید. شاید میخواهید نیت شوخیهای شریکتان را انکار کنید، یا از درون گریه میکنید زیرا احساس میکنید رابطهتان در حال نابودی است. وقتی کسی که دوستش دارید ظالم می شود، نشانه عصبانیت و ناامیدی فروخورده او است که ظاهر می شود.
وقتی شریک زندگیتان چیزی بسیار توهین آمیز به شما می گوید، باید پوچ بودن بی تدبیری او را به زبان بیاورید. حرکتش را روی خودش پیاده کنید و ببینید چه حسی دارد. سپس، باید دور از دیگران در مورد آن صحبت کنید و به موضوع اصلی پشت این نظرات برسید.
4. او دائماً به شما بدگویی خواهد کرد
غیرممکن است که با همه چیزهایی که همسرتان می گوید و انجام می دهد موافقت کنید. با این حال، مشکل واقعی زمانی ظاهر می شود که او شروع به سرزنش شما در مقابل دیگران می کنند. تحقیر شما در مقابل فرزندان یا سایر اعضای خانواده توسط همسرتان می تواند نگران کننده باشد.
یک پارتنر خشمگین بدون توجه به اینکه چه کسی در کنار شما حضور دارد، هیچ تردیدی در مورد بدگویی نسبت به شما نخواهد داشت. و به راحتی می توان فهمید که رفتارهای بد زبانی و شرم آور او به این دلیل است که از نظر عاطفی مضطرب میباشد.
5. فقدان محبت و صمیمیت
یکی از بهترین چیزها در رابطه، محبت و صمیمیتی است که به اشتراک می گذارید. در نتیجه، وقتی این چیزها از دست میروند، نشانه آن است که چیزی درست نیست. بسیاری از افراد برای انتقام گرفتن از طرف مقابل از صمیمیت خودداری می کنند و این نشانه آن است که آنها تلخی و کینه را در خود جای داده اند.
یک شریک زندگی رنجیده خاطر تمایلی به در آغوش گرفتن، بوسیدن، اظهارات تاکیدی کلامی یا صمیمیت فیزیکی ندارد زیرا چیزی در زیر سطح او را تلخ و آزرده می کند.
همچنین بخوانید: 10 راه برای برگرداندن گرمی و صمیمیت به رابطه
6. غم و ناامیدی احساسات مشترکی هستند
این غیرعادی نیست که افراد از کارهای شریک زندگی خود غمگین شوند، اما وقتی یکی از شما شروع به احساس ناامیدی کرد، موضوع تفاوت دارد. غم و اندوه زودگذر است و معمولاً فقط برای مدت زمان خاصی ادامه دارد. با این حال، ناامیدی را سخت می توان ترمیم کرد.
وقتی یک رابطه سالم دارید، جایی برای ناامیدی وجود ندارد. هنگامی که به عنوان یک زوج امید خود را به آینده خود از دست می دهید، می تواند نتیجه تلخی اساسی باشد که سعی دارد شما را از درون نابود کند.
[ad2
7. ارتباط کم است
اگر می خواهید برای مدت طولانی با هم باشید، باید یاد بگیرید که به طور مناسب با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. ارتباطات یک سنگ بنای اساسی در اتحاد و اعتماد و صداقت شما است. وقتی با یکدیگر صحبت نمی کنید، رابطه خود را به شکست محکوم می کنید.
اخیراً چقدر با شریک زندگی خود صحبت کرده اید؟ آیا صحبت کردن او با شما نادر شده است؟ آیا از همدیگر خسته شده اید، یا خشم جایگزین عشقی است که قبلا داشتید؟ وقت آن است که ارزیابی کنید که چرا این بخش حیاتی رابطه شما در حال از هم پاشیدن است و برای رفع آن تلاش کنید.
8. تغییرات منفی در رفتار همسر آزرده خاطر وجود دارد
به یاد دارید چقدر خوب بود که شریک زندگیتان این همه حرکات کوچک را انجام داد تا به شما نشان دهد که چقدر برایش اهمیت دارید؟ و حالا با تغییر این شخص، همه چیزهای کوچک اضافی سقوط کرده اند. عشق زندگی شما که زمانی کارها را بسیار آسان می کرد به معمایی تبدیل شده است که باید سعی کنید آن را کشف کنید.
شاید شما یکی از کسانی باشید که مشکل دارید و از آب نبات مورد علاقه شریک زندگی خود در فروشگاه مواد غذایی عبور می کنید زیرا تمایلی به خرید آن برای او ندارید. شاید این تنش زیر سطحی خشم ناشی از سالها مسائل و مشکلاتی باشد که به آنها رسیدگی نشده است، یا یکی یا هر دوی شما در رابطه دچار ناراحتی عاطفی شدهاید.
9. شریک زندگی تان از شما انتقاد می کند
وقتی عاشق هستید، باید بتوانید نگرانی های خود را به یکدیگر بیان کنید. متأسفانه، همسر رنجیده خاطرتان که زمانی با شما راحت بود، نسبت به هر کاری که انجام می دهید انتقاد می کند. در درون، او از نظر عاطفی مضطرب است و این باعث شده است که از بی اهمیت ترین چیزها انتقاد کند.
ممکن است احساسات بدی نسبت به شما یا کاری که در درون انجام داده اید وجود داشته باشد. وقتی این مسائل را به یک روز دیگر سوق می دهید، کار سختی را که برای ایجاد یک رابطه خوب انجام داده اید، از بین می برید. به جای ارتباط مثبت با یکدیگر، ارتباط شما بسیار مضر شده است.
10. رفتارهای منفعلانه-پرخاشگرانه را در یک شریک زندگی رنجش دیده می بینید
یکی از پرچم های قرمز غول پیکری که نشان میدهد تلخی در رابطه رخنه کرده است، رفتارهای منفعلانه-پرخاشگرانه است. هنگامی که شخصی از شما کینه و ناراحتی به دل دارد، معمولاً به طعنه یا حتی انتقام جویانه رفتار می کند. در حالی که تماشا کردن یا تجربه کردن آن ناراحت کننده است، به آنها رهایی را می دهد که بخاطر ناامیدی فروخورده خود به آن نیاز دارند.
ممکن است رفتار آنها برای شما گیج کننده و غیرمولد به نظر بیاید. حالا به این فکر کنید که اگر چنین کسی نخواهد در مورد آن حرف بزند و بخواهد به ادامه همین بازی بپردازد، چگونه میتوانید حتی گوشهای از مشکل را حل کنید؟
ترمیم شکاف با یک شریک زندگی رنجیده خاطر و آزرده دل
فقط به این دلیل که مشکلاتی در رابطهتان وجود دارد، شما محکوم به شکست نیستید. می توانید مشکلات را ترمیم کرده و عشقی را که زمانی نسبت به یکدیگر احساس می کردید، بازیابی کنید. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید برای بهبود و ترمیم ارتباط خود از آنها کمک بگیرید.
از یکدیگر عذرخواهی کنید
زمانی که می خواهید رابطه خود را بهبود بخشید اولین جایی که باید از آن شروع کنید عذرخواهی است. شما کارها را اشتباه انجام داده اید، و او نیز همینطور، اما زمان آن رسیده که این لباس های کثیف را پاکیزه کنید!
ارتباط برقرار کنید
سعی کنید آگاهانه با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. رفع هر گونه نگرانی به محض بروز آن بهتر از جارو کردنش در زیر فرش است. هر شب زمانی را برای صحبت در مورد روز و چیزهایی که شما را آزار می دهد تعیین کنید.
به خاطر داشته باشید که چرا با هم هستید
گاهی اوقات، لازم است به اصول اولیه بازگردید و متوجه شوید که در ابتدا چه چیزی شما را جذب یکدیگر کرده است. وقتی شروع به سفر به مسیر حافظه می کنید، خواهید دید که چقدر آسان است که دوباره عاشق شوید.
برای یکدیگر وقت بگذارید
زمانی که با هم وقت نمی گذرانید، فقط درخواست دردسر می کنید. شب قرار را در اولویت قرار دهید، و سعی کنید فقط کمی از روز خود را برای کسی که ارزش زیادی برای شما دارد اختصاص دهید. وقتی زمان کافی را با هم نمی گذرانید، خشم و تلخی به درون شما راه می یابد.
اگر هنوز برای حفظ رابطه با یک همسر آزرده دل به کمک نیاز دارید، از کمک حرفه ای بهره مند شوید
اگر در مورد رفع مشکلات جدی هستید، از یک متخصص کمک بگیرید. فقط در صورتی می توانید شکاف را اصلاح و ترمیم کنید که هم قلب و هم روح خود را در آن قرار دهید.
آخرین افکار در مورد نشانه های وجود رنجش در یک رابطه
هر زوجی در جاده زندگی مشترک خود دستاندازهایی دارند که زندگی را برایشان سخت میکند. تفاوت بین کسانی که از این مسائل آسیب می بینند و کسانی که به سلامت از آن رد میشوند این است که از یکدیگر حمایت میکنند – مهم نیست چه باشد. یک شریک زندگی رنجیده خاطر و کینه توز نسبت به طرف مقابل، تمایل بدی دائمی دارد.
چنین همسرانی مسائلی دارند که با صحبت نکردن در مورد آنها، حل نشده باقیشان گذاشتند. آنها تصمیم می گیرند که عمل کنند. هر چه زودتر با این مسائل کنار بیایید، آسیب کمتری به رابطه تان وارد می شود.