دنیای موسیقی درمانی
دنیای موسیقی درمانی
موسیقی برای زندگی بهتر

عکس نوشته های دنیای موسیقی درمانی

عکس نوشته های تاثیرگذار و انگیزشی دنیای موسیقی درمانی

با یادداشت بی طرفانه جزییات مشاجرات خود رابطه بهتری داشته باشید

با یادداشت بی طرفانه جزییات مشاجرات خود رابطه بهتری داشته باشید

در مورد دعواهای خود بنویسید!

طبق تحقیقاتی که در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است، زوجینی که در سال سه بار و هربار به مدت هفت دقیقه در مورد مشاجرات و درگیری‌های قبلی زناشویی خود نوشته اند، به مراتب نسبت به دیگران رضایت بیشتری از رابطه خود دارند. البته این نگارش باید بصورت کامل از دیدگاه یک نفر سوم و تماما بی‌طرف توسط زوجین انجام شود.

محققان معتقدند که این نگارش بی طرفانه موجب می‌شود که زوجین، بینش و نگرش جدیدی درباره اختلافات خود بدست آورده و از خود و طرف مقابل درک بهتری را داشته باشند.

هرگاه که با شریک زندگی خود مشاجره داشتید (هرچند سطحی)، سعی کنید تمام جزییات را از موضع بی طرف و از دید یک شخص سوم یادداش کنید. با این کار به طور قطع متوجه چیز هایی خواهید شد که در زمان عصبانیت درکی از آن‌ها نداشته اید...