آیا می توانید در تابستان هم به آنفولانزا مبتلا شوید؟

با این حال، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی در تابستان به احتمال زیاد چیزی غیر از آنفولانزا است. کووید-۱۹، ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)، بیماری لایم، برونشیت، و ذات‌الریه می‌توانند علائمی شبیه آنفولانزا مانند تب، سردرد، احتقان و خستگی ایجاد کنند.

در این مقاله در مورد آنفولانزای تابستانی و بیماری های شبه آنفولانزا بحث خواهیم کرد. در این مطلب توضیح می دهیم که چرا ممکن است در تابستان به آنفولانزا مبتلا شوید و سایر بیماری هایی که علائم مشابه ایجاد می کنند را فهرست خواهیم کرد. همچنین نکاتی را برای مدیریت علائم سرماخوردگی و آنفولانزا در گرمای تابستان ارائه خواهیم داد. در ادامه این مطلب مفید با دنیای موسیقی درمانی همراه باشید.

فصل آنفولانزا چگونه تغییر کرده است

ویروس آنفولانزا همیشه در برخی از نقاط جهان در گردش است.

در ایالات متحده، فصل آنفولانزا به طور سنتی از اکتبر تا آوریل ادامه دارد و بین دسامبر و فوریه به اوج خود می رسد. در نیمکره جنوبی، آنفلوانزا معمولاً از ماه می تا سپتامبر فعال است.

با این حال، همه‌گیری COVID-19 با مختل کردن الگوهای جهانی آنفولانزا، فعالیت آنفولانزای جهانی را کمتر قابل پیش‌بینی کرد:

• فصل آنفولانزای 2020-2021 به طور استثنایی خفیف بود - به دلیل فاصله گذاری اجتماعی و پوشاندن ماسک تا حدودی هم این اتفاق انتظار می رفت.
• فصل آنفولانزای 2021-2022 خفیف شروع شد، اما از اواسط سال 2022 در سراسر جهان شروع شد. نرخ آنفولانزا در ایالات متحده در ماه آوریل به اوج خود رسید، که در اواخر فصل است. نرخ بالای آنفلوانزا تا ژوئن ادامه داشت.
• فصل آنفولانزای 2022-2023 خیلی زودتر از حد معمول در نیمکره جنوبی آغاز شد و ایالات متحده نیز از الگوی مشابهی پیروی کرد. با این حال، مکزیک، که معمولاً از الگوی آنفولانزای مشابه ایالات متحده پیروی می کند، تا اواخر ژوئن فعالیت آنفولانزای غیرفصلی بالایی داشت.
• فصل آنفولانزای 2023-2024 دوباره در نیمکره جنوبی شروع شد و کارشناسان از نزدیک فعالیت آنفولانزا را در نقاط مختلف زیر نظر دارند.

فقط زمان نشان می دهد که آیا فصول آنفولانزا به الگوهای استاندارد قبل از همه گیری باز می گردد یا خیر. تا آن زمان، ابتلا به آنفولانزا در تابستان احتمالاً شایع‌تر از گذشته خواهد بود.

علائم آنفولانزای تابستانی

علائم آنفولانزا در تابستان مانند زمستان است. آنها عبارتند از: 

• تب یا احساس تب
• بدن درد
• سرفه
• سردرد
• لرز
• خستگی و کوفتگی
• احتقان
• استفراغ و اسهال (در کودکان شایع تر از بزرگسالان)

علائم آنفولانزا معمولا بین سه روز تا دو هفته طول می کشد. افراد ممکن است یک روز قبل از ظاهر شدن علائم تا یک هفته بعد ناقل بیماری باشند. با این حال، در سه یا چهار روز اول علائم مسری است.

اگر مشکوک به آنفولانزا هستید، با پزشک خود تماس بگیرید. داروهای ضد ویروسی تجویزی می توانند طول مدت آنفولانزا را کوتاه کنند.

سایر بیماری های شبه آنفولانزای تابستانی

علائم شبه آنفولانزا در تابستان اغلب ناشی از چیزی غیر از آنفولانزا است. این بیماری های شبه آنفولانزا می توانند باعث بدن درد، تب، سردرد و علائم دستگاه تنفسی فوقانی شوند.

تفاوت اصلی بین آنفولانزا و سایر عفونت های تنفسی ویروسی در شروع علائم است. علائم آنفلوانزا به سرعت در طی چند ساعت ظاهر می شود. سایر عفونت های تنفسی، مانند سرماخوردگی، به تدریج در طی چند روز ایجاد می شوند.

سایر ویروس ها یا باکتری ها می توانند باعث بیماری های تابستانی مانند آنفولانزا شوند. پشه ها و کنه ها نیز می توانند عفونت هایی با علائم آنفولانزا را منتقل کنند.

عفونت های رایج تابستانی

علائم شبه آنفولانزای تابستانی به احتمال زیاد یک عفونت ویروسی یا باکتریایی است. علل شایع احتمالی عبارتند از:

• برونشیت
• کووید 19
• انتروویروس‌ها، مانند کوکساکی ویروس یا راینوویروس (سرماخوردگی)
• متاپنوموویروس انسانی (hMPV)
• مونونوکلئوز
• پاراآنفلوانزا
• ذات الریه
• ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)
• گلودرد استرپتوکوکی

بیماری های ناشی از حشرات

علائم شبه آنفولانزا در تابستان می تواند ناشی از نیش پشه یا کنه هم باشد. بیماری های منتقله از طریق حشرات یا جانوران ناقل اغلب به مناطق خاصی مرتبط هستند.

اگر علائمی شبیه آنفولانزا دارید و اخیراً به خارج از کشور یا منطقه سفر کرده اید، به پزشک خود اطلاع دهید. بیماری های منتقله از طریق حشرات که می توانند علائمی شبیه آنفولانزا ایجاد کنند عبارتند از:

• آناپلاسموز
• بابزیوز
• ویروس چیکونگونیا
• بیماری لایم
• مالاریا
• تب منقوط کوه‌هاى راکى
• بیماری راش مرتبط با کنه جنوبی (STARI)
• ویروس نیل غربی
• ویروس زیکا

علائم شما، همراه با برنامه سفرتان، می‌تواند به پزشک شما کمک کند تا یک تشخیص دقیق را داشته باشد. به عنوان مثال:

• تب بالا، لرز، و علائم شبه آنفولانزا با سفر اخیر به آفریقا، آسیا، یا آمریکای جنوبی یا مرکزی می تواند مالاریا باشد.
• بثورات چشم گاو نر، تب، بدن درد، و سایر علائم شبه آنفولانزا در نیوانگلند یا ایالات میانه آتلانتیک می تواند بیماری لایم باشد.
• با این حال، همان بثورات چشم گاو نر در تگزاس می‌تواند عفونت STARI شبیه لایم باشد که باعث تب، خستگی، سردرد و درد عضلانی نیز می‌شود.
• تب بالا، سردرد و استفراغ می تواند تب خالدار کوه راکی باشد.

چه زمانی به پزشک خود مراجعه کنید

اگر مشکوک به آنفولانزا هستید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید. داروهای ضد ویروسی می توانند به کاهش شدت و مدت علائم کمک کنند و از عوارض جدی جلوگیری کنند. داروهای ضد ویروسی باید در دو روز اول شروع علائم شروع شوند، بنابراین به تعویق نیفتید.

عوامل زیر ممکن است شما را در معرض خطر بیشتر عوارض آنفولانزا قرار دهد: 

• سنین 5 سال و کمتر، به خصوص کودکان زیر 2 سال
• سن 65 سال و بالاتر
• آسم
• بیماری مزمن کلیوی
• بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)
• دیابت
• بیماری قلبی
• اختلالات کبدی یا متابولیک
• شرایط عصبی، مانند سکته مغزی
• بارداری
• سیستم ایمنی ضعیف

اگر شما یا فرزندتان علائمی شبیه آنفولانزا دارید و در معرض خطر بالای عوارض هستید، فوراً برای راهنمایی با پزشک خود تماس بگیرید.

علائم دیگری که باید توسط پزشک شما ارزیابی شود عبارتند از:

• راش چشم گاو نر
• سرفه ای که شدید باشد، بیش از 10 روز ادامه داشته باشد یا پس از بهبودی دوباره عود کند
• گوش دردهایی که با مسکن های بدون نسخه برطرف نمی شوند
• تب 39.5 درجه سانتیگراد یا بالاتر در بزرگسالان که سه روز طول می کشد
• تب 39 درجه سانتیگراد در کودکان زیر یک سال
• تب 39 درجه سانتیگراد که بیش از 24 ساعت در کودکان زیر 2 سال طول می کشد
• تب 39درجه سانتیگراد که بیش از دو روز در کودکان بزرگتر از 2 سال طول می کشد
• راش هایی که در حال گسترش هستند یا قسمت های بزرگی از بدن را می پوشانند
• گلو درد
• تورم غدد

چه زمانی به اورژانس مراجعه کنید

اگر شما یا یکی از عزیزانتان هر یک از علائم زیر را دارید، به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشید: 

• مشکل در تنفس یا تنگی نفس
• درد یا فشار قفسه سینه یا شکم که ادامه دارد
• گیجی یا تغییر وضعیت ذهنی
• تب 40 درجه سانتیگراد که با دارو کاهش نمی یابد
• ناتوانی در برانگیختگی یا عدم هوشیاری
• عدم دفع ادرار
• سرگیجه مداوم
• تشنج
• سردرد شدید
• درد شدید عضلانی
• ضعف یا بی ثباتی شدید
• سفتی گردن همراه با تب

علائم اضافی در کودکان که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند:

• کبودی لب ها یا صورت
• کم آبی بدن
• تنفس سریع یا مشکل دار، مانند کشیده شدن دنده ها به داخل با هر نفس
• تب بالای 40 درجه سانتیگراد در کودکان 3 ماهه یا بزرگتر یا دمای مقعدی 38 درجه سانتیگراد یا بالاتر در نوزادان کمتر از 12 هفته
• ناتوانی در صحبت کردن، دیدن، راه رفتن یا حرکت کردن

درمان سرماخوردگی و آنفولانزای تابستانی

گرمای تابستان و رطوبت می تواند علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را بدتر کند. در حالی که علائم را می‌توان با همان داروهایی که در دیگر زمان‌های سال استفاده می‌کنید کنترل کرد، تابستان چالش‌های منحصربه‌فردی را به همراه دارد.

تهویه مطبوع

زمانی که در تابستان تب دارید، یافتن دمای هوای مناسب می تواند سخت باشد.

اگر تهویه مطبوع دارید، سعی کنید آن را به اندازه ای خنک تنظیم کنید که عرق نکنید اما نه آنقدر سرد که باعث ایجاد لرز شود. لرز دمای مرکزی بدن شما را افزایش می دهد و تب را بدتر می کند.

تهویه مطبوع همچنین رطوبت هوا را از بین می برد که می تواند سینوس های گرفته و ملتهب را خشک کرده و تنفس را دشوار کند. به کار انداختن رطوبت ساز در هنگام خواب می تواند به حل این مشکل کمک کند.

جلوگیری از کم آبی بدن

هیدراته نگه داشتن بدن به رفع احتقان کمک می کند. مقدار زیادی آب و مایعات دیگر بنوشید. 

داروهای رایج سرماخوردگی مانند چای با عسل و لیمو یا آب مرغ ممکن است در گرما جذاب نباشند. آنها را در دمای اتاق یا خنک امتحان کنید.

نوشیدنی های الکترولیتی مانند او آر اس نیز می توانند به هیدراته نگه داشتن شما در گرما کمک کنند.

برای هیدراته نگه داشتن سینوس‌های خود، از اسپری بینی نمکی، نتی پات یا شستشوی ساده استفاده کرده و مرطوب‌کننده هوا را روشن کنید.

داروها

علائم آنفولانزای تابستانی اغلب با داروهای سرماخوردگی و آنفولانزای بدون نسخه تسکین می یابد، مانند:

• آنتی هیستامین ها
• داروی سرفه
• ضد احتقان ها
• کاهش دهنده های تب
• اسپری بینی
• مسکن ها

در برخی موارد ممکن است نیاز به داروهای تجویزی باشد. این داروها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آنتی بیوتیک برای درمان عفونت باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی، پنومونی یا بیماری لایم
• داروهای ضد مالاریا برای درمان مالاریا
• داروهای ضد ویروسی برای درمان آنفولانزا یا کووید
• درمان های تنفسی، مانند استنشاق استروئیدی یا نبولایزر
• داروی سرفه برای تسکین علائم برونشیت
• سایر داروها برای مدیریت علائم یا علت اصلی

سخن پایانی دنیای موسیقی درمانی در مورد احتمال ابتلا به آنفولانزا در تابستان

موارد آنفولانزای تابستانی در سال های اخیر رو به افزایش بوده است. الگوهای جهانی آنفولانزا پس از همه گیری کرونا کمتر قابل پیش بینی شده است. در نتیجه، افراد بیشتری نسبت به سال های گذشته در تابستان به آنفولانزا مبتلا می شوند.

با این حال، بروز علائم آنفولانزا در تابستان بیشتر احتمال دارد که نشان دهنده چیزی غیر از آنفولانزا باشد. برونشیت، سرماخوردگی، کووید و سایر ویروس ها می توانند علائمی شبیه آنفولانزا ایجاد کنند. همچنین می‌توانید از پشه‌ها و کنه‌ها به بیماری‌هایی شبیه آنفولانزا مانند بیماری لایم، مالاریا یا تب خال‌خالی کوه‌های راکی مبتلا شوید.

اگر مشکوک به آنفولانزا هستید، برای مشاوره با پزشک خود تماس بگیرید. افرادی که در معرض خطر بالای عوارض آنفولانزا هستند ممکن است به داروهای ضد ویروسی نیاز داشته باشند که باید ظرف دو روز پس از شروع علائم شروع شوند.

علائم آنفولانزا ممکن است در گرمای تابستان بیشتر احساس شود. مایعات اضافی بنوشید تا هیدراته بمانید. تهویه مطبوع می تواند به شما کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. اگر تب دارید، تهویه مطبوع را طوری تنظیم کنید که به اندازه کافی خنک باشد تا از تعریق جلوگیری شود، اما نه آنقدر سرد باشد که بلرزید.

داروهای سرماخوردگی و آنفولانزای OTC می توانند به تسکین علائم آنفولانزای تابستانی کمک کنند. اگر علائم ادامه یافت یا بدتر شد، با پزشک خود تماس بگیرید.

منبع