بیدار شدن از خواب می تواند سخت باشد. برای عده زیادی از افراد، هیچ چیز مانند بیرون آمدن صبحگاهی از رختخواب، سخت و دیوانه کننده نیست. کسالت صبحگاهی، می تواند فرد را از تمام پتانسیل خود باز دارد. بنابراین، اجازه ندهید این کسالت شما را عقب نگه دارد! جملات و نقل قول های انگیزشی صبحگاهی را برای شروع یک روز فوقالعاده عالی در آغوش بگیرید. در ادامه مطلب با دنیای موسیقی درمانی همراه باشید و 30 نقل قول و جمله انگیزشی صبحگاهی برای شروع یک صبح عالی را بخوانید.
این نقل قول های انگیزشی صبحگاهی به ما یادآوری می کند که هر صبح یک بوم خالی به همراه دارد. هر روز در انتظار پر شدن از الهام، انگیزه و فرصتی برای رسیدن به اهدافمان است.
- مزایای خواندن این جملات و نقل قول های صبحگاهی انگیزشی چیست؟
- بهترین جملات انگیزشی صبحگاهی برای کمک به شروع روزی عالی
- جملات انگیزشی صبحگاهی برای بیدار شدن با انرژی
- نقل قول های انگیزیشی و الهام بخش در مورد بهره وری و تمرکز
- نقل قول های انگیزشی در مورد یافتن تحقق
- نقل قول و جملات الهام بخش در مورد تعادل میان کار و زندگی
- افکار نهایی در مورد شروع یک صبح عالی با جملات و نقل قول های انگیزشی
همانطور که خورشید به افق نگاه می کند، ما باید به دنبال کلمات عالی برای شروع روز خود باشیم تا لحن موفقیت و مثبت اندیشی را در آن ایجاد می کنیم. این جملات انگیزشی صبحگاهی به شما کمک میکند تا روز خود را با یک نگاه عالی شروع کنید.
پس قهوه خود را بردارید، کلاه فکری خود را بپوشید و آماده شوید تا صبح خود را با ترکیبی لذت بخش از دانش و سرگرمی زیبا کنید!
یک نظرسنجی توسط هافینگتون پست نشان داد که 83 درصد از افراد موفق یک روتین صبحگاهی دارند که بخش مهمی از آن خواندن جملات الهام بخش صبحگاهی و جملات تاکیدی مثبت است. یافتههای این نظرسنجی نشان میدهد که گنجاندن جملات و نقل قول های الهامبخش در برنامه صبحگاهی یک عادت رایج در میان افراد موفقی است که رشد و رفاه شخصی را در اولویت قرار میدهند.
مزایای خواندن این جملات و نقل قول های صبحگاهی انگیزشی چیست؟
بنابراین، بسیار مهم است که برخی از نقل قول ها و افکار مورد علاقه خود را چه در ذهنمان، روی کاغذ، بصورت چسبانده شده به آینه یا زمیمه شده در برنامه روزانه مان در دسترس خود داشته باشیم.
این نقل قول های صبحگاهی الهام بخش به شما کمک می کند:
- روز را مثبت شروع کنید، که شانس شما را برای شاد ماندن در طول روز افزایش می دهد
- تمرکز، حافظه و آگاهی خود را افزایش دهید
- در کار بهره وری بیشتری داشته باشید
- بیشتر در کنار عزیزانتان حضور داشته باشید
اگر بتوانیم در لحظه به یک فکر انگیزشی رجوع کنیم، می توانیم افکار مثبتی داشته باشیم که روحیه ما را برای گذراندن درست روزمان تقویت می کند.
بهترین جملات انگیزشی صبحگاهی برای کمک به شروع روزی عالی
بر اساس نظرسنجی های معتبر، 48 درصد از مردم در صبح نسبت به هر زمان دیگری از روز احساس بازدهی بیشتری دارند. یافته های این نظرسنجی نشان می دهد که شروع روز با یک نکته مثبت، مانند خواندن جملات صبحگاهی الهام بخش، می تواند به طور قابل توجهی بر بهره وری و رفاه کلی فرد تأثیر بگذارد.
با در نظر گرفتن این موضوع، در اینجا چند نقل قول انگیزشی صبحگاهی برای شروع روز را به شما ارائه می کنیم. با استفاده از این جملات کوتاه، تلفیقی از انگیزه، زیبایی و لذت را به روز خود القا کنید.
"هر روز را به شاهکار خودت تبدیل کن." - جان وودن
"هیچ وقت برای تبدیل شدن به چیزی که ممکن بود باشی دیر نیست." - جورج الیوت
"موفقیت، رفتن از شکستی به شکست دیگر بدون از دست دادن اشتیاق است." - وینستون چرچیل
"یک سال بعد ممکن است بگویی که ای کاش از امروز شروع کرده بودی." - کارن بره
"اگر بتوانید آن را آرزو کنید، می توانید به آن برسید." – زیگ زیگلار
"یا چیزی بنویس که ارزش خواندن داشته باشد یا کاری انجام بده که ارزش نوشتن داشته باشد." - بنجامین فرانکلین
"زمان شما محدود است، پس آن را برای زندگی کردن زندگی دیگران هدر ندهید." - استیو جابز
"سفر هزار مایلی با یک قدم شروع می شود." - لائوتسه
همچنین بخوانید: 100 جمله انگیزشی برای الهام بخشیدن به شما در مقابل کارهای سخت
اگر شکست بخورید ممکن است ناامید شوید، اما اگر تلاش نکنید محکوم به فنا هستید. - بورلی سیلز
"رویاهای خودت را بساز، وگرنه شخص دیگری تو را برای ساختن رویاهای خودش استخدام می کند." - فرح گری
"تخیل شما پیش نمایش شما از جاذبه های آینده زندگی است." - آلبرت انیشتین
"ترجیح می دهم از شور و شوق بمیرم تا از ملالت و درماندگی." - ونسان ون گوگ
"تنها راه برای انجام کار بزرگ این است که کاری که انجام می دهید را دوست داشته باشید." - استیو جابز
"من در آزمون مردود نشدم. من فقط 100 راه برای انجام اشتباه این کار پیدا کردم." - بنجامین فرانکلین
"کاری که شما انجام می دهید آنقدر بلند صحبت می کند که من نمی توانم آنچه را که می گویید بشنوم." - رالف والدو امرسون
"بهترین راه خارج شدن از سختی، داخل شدن به آن است." - رابرت فراست
"بهترین رویاها زمانی رخ می دهند که شما بیدار هستید." - چری گیلدربلوم
"حتی اگر در مسیر درستی باشید، اگر همین جا بنشینید زیر گرفته خواهید شد." - ویل راجرز
"همین امروز روز تو است، نه روزی در هفته دیگر." - دنیس برنان-نلسون
"اگر به شما در یک کشتی موشکی یک صندلی پیشنهاد شد، نپرسید کدام صندلی! فقط سوار شوید." - شریل سندبرگ
جملات انگیزشی صبحگاهی برای بیدار شدن با انرژی
اغلب، بزرگترین مانع در صبح، بلند شدن از رختخواب است. رختخواب یک جای گرم، راحت، دوست داشتنی و ایمن است. گذار از خواب به بیداری ممکن است برای عدهای غیرممکن به نظر برسد. و البته دانستن اینکه یک روز پرمشغله در پیش است، پایان خواب زمستانی شما را بسیار دردناک تر هم می کند.
در اینجا چند نقل قول معتبر قدیمی و جدید آورده شده است تا با الهام بخشیدن به شما، باعث شوند که بدون ترس پوشش را بردارید، از رختخواب خارج شده و روز خود را با لبخند آغاز کنید.
"خورشید پنجاه سال است که مرا از گرفتار شدن در رختخواب نجات داده است." - توماس جفرسون
"خوب است که قبل از طلوع آفتاب بیدار باشید، زیرا چنین عاداتی به سلامتی، ثروت و خرد کمک می کند." - ارسطو
"اگر یک ساعت از صبح را از دست بدهید، تمام روز را در جستجوی آن خواهید بود." - ریچارد واتلی
"موفقیت نصیب کسانی می شود که اراده لازم را دارند تا بر چرت زدن خود پیروز شوند." - ناشناس
"زود به رختخواب بروید و زود بیدار شوید. ساعات صبح از الماس گرانبهاتر است." - جف بزوس
“من هرگز کسی را ندیده ام که صبحها دیر از بستر خود خارج شود و به عظمت یا مقامی برسد.” - جاناتان سویفت
غلبه بر سندمن (شخصیت تلویزیونی مرد شنی) یک شروع عالی است، اما قرار گرفتن در مسیر درست در همین جا متوقف نمی شود.
نقل قول های انگیزیشی و الهام بخش در مورد بهره وری و تمرکز
سستی و گیجی یک صبح کسل کننده، شل و آهسته می تواند حتی جاه طلب ترین شخصیت ها را هم از مسیر خارج کند. اگر در برابر سستی تسلیم شوید، این می تواند یک حرکت خطرناک باشد که می تواند شما را برای به دست آوردن هر گونه کششی دچار مشکل کند.
نوشیدن مقداری قهوه در صبح، شروع خوبی است. انجام یک برنامه ورزشی معمولی نیز می تواند راه عالی دیگری برای به دست آوردن شتاب باشد. در اینجا چند نقل قول انگیزشی صبحگاهی در مورد بهره وری و تمرکز برای بیدار کردن مغز شما نیز آورده شده است.
"تمام افکار خود را بر روی کاری که در دست دارید متمرکز کنید. پرتوهای خورشید هم تا زمانی که متمرکز نشوند نمی سوزند." - الکساندر گراهام بل
می خواهم روی پرده ها، تخت و دیوار اتاقت نوشته شود: اگر زود بلند نشوی، نمی توانی در هیچ کاری پیشرفت کنی." - ویلیام پیت چتم
"اگر زمان زیادی را صرف فکر کردن به چیزی کنید، هرگز آن را انجام نخواهید داد. روزانه حداقل یک حرکت مشخص به سمت هدف خود انجام دهید." - بروس لی
"راه شروع این است که صحبت کردن را کنار بگذارید و شروع به انجام دادن کنید." - والت دیزنی
"صبح از خواب بیدار شوید و قبل از آن که روز با شما مقابله کند، دست به کار شوید. در حمله باشید، نه دفاع." - ایوان کارمایکل
"همیشه این نیست که ما باید بیشتر کار انجام دهیم، بلکه باید روی کمتر تمرکز کنیم." - ناتان دبلیو موریس
"ما همان هستیم که مدام تکرارش میکنیم. پس تعالی یک عمل نیست، بلکه یک عادت است.» - ویل دورانت
افزایش تمرکز و شروع سریع بهره وری راه های خوبی برای شروع روز هستند. اما مهم است که به یاد داشته باشید که زندگی چیزی بیش از مجموع تلاشهای شما یا تعداد صفرهای موجود در چک حقوق شماست.
همچنین بخوانید: 10 راه برای شادتر شدن قبل از خروج از رختخواب
نقل قول های انگیزشی در مورد یافتن تحقق
همانطور که برای یک روز مثبت و یک هفته نشاط آور آماده می شوید، ایده خوبی است که روی چیزهایی که واقعا مهم هستند تمرکز کنید. انجام کارها و مدیریت مسئولیت های خود، ابزارها و فعالیت های فوق العاده ای هستند. با این حال، آنها هدف نهایی نیستند.
این نقل قول ها می توانند به شما کمک کنند تا با شروع روز، خود را تازه و شاداب کنید. از آنها استفاده کنید تا به خاطر بیاورید که چرا کاری را که هر روز انجام می دهید را انجام می دهید.
"مردم ثروت می خواهند. آنها نیاز به تحقق دارند." - رابرت کانکلین
"برای موفقیت تلاش نکنید، بلکه سعی کنید برای با ارزش بودن تلاش کنید." - آلبرت انیشتین
"موفقیت واقعی یعنی ایجاد یک زندگی پرمعنا از طریق خدماتی که دلیل شما را برای حضور در اینجا برآورده می کند." - اپرا وینفری
"اجازه ندهید ذهنتان به چیزهایی که کمبود دارید، به همان اندازه قبل مشغول شود." - مارکوس اورلیوس
"انجام کاری که دوست دارید آزادی است، دوست داشتن کاری که انجام می دهید شادی است." - سودا مورتی
"اراده برای پیروز شدن، میل به موفقیت، اشتیاق برای رسیدن به پتانسیل کامل خود... اینها کلیدهایی هستند که درهای تعالی شخصی را باز می کنند." - کنفوسیوس
"موفقیت بدون تحقق، شکست نهایی است." - تونی رابینز
"گاهی اوقات در زندگی، لحظاتی از تحقق غیرقابل بیان وجود دارد که نمیتوان آنها را به طور کامل با نمادهایی به نام کلمات توضیح داد. معانی آنها را فقط می توان با زبان نامفهوم قلب بیان کرد." - مارتین لوتر کینگ، جونیور.
"هیچ روزی بهتر از امروز برای ما وجود ندارد که از آنچه بوده ایم، برای کسی که می توانیم به آن تبدیل شویم دست بکشیم و زندگی را که برای کسی که واقعا می خواهیم باشیم ارتقا دهیم." - هال الرود
یافتن رضایت در هر کاری که انجام می دهید یک نکته کلیدی برای یک زندگی خوب است. همانطور که برای رفتن به محل کار، شرکت در کلاس، مراقبت از خانه یا هر چیز دیگری آماده می شوید، دلایل عمیق تری را برای انجام این وظایف به خاطر بسپارید.
نقل قول و جملات الهام بخش در مورد تعادل میان کار و زندگی
انگیزه صبحگاهی اغلب حول چیزهایی مانند بهره وری، تمرکز بر نکات مثبت و تحریک ذهن شما می چرخد. اما زمانی هم باید به بررسی اینکه چقدر زندگی شما متعادل است اختصاص داده شود.
آیا برای رسیدگی به چیزهایی که واقعاً مهم هستند، زمان پیدا می کنید؟ آیا در کنار کار، تحصیل یا سایر مسئولیتهای خود، زمانی را برای رسیدگی به خانواده خود اختصاص داده اید؟
در اینجا چند عبارت عاقلانه وجود دارد که می تواند به شما در تعیین اهداف کمک کند و به شما کمک کند که برای چیزهایی که امروز واقعاً اهمیت دارد وقت بگذارید.
"زمان در واقع تنها سرمایه ای است که هر انسانی دارد و تنها چیزی است که نباید از دست بدهد." - توماس ادیسون
"خوشبختی یک هدف نیست. این محصول فرعی یک زندگی خوب است." - النور روزولت
"کسی آزادانه می بخشد و می دهد، اما ثروتمندتر می شود. دیگری آنچه را که باید بدهد، دریغ میکند و فقط از کمبود رنج میبرد." 11:24
"ما به اشتباه فکر می کنیم که موفقیت نتیجه مقدار زمانی است که در کار می گذاریم. آن نتیجه کیفیت زمانی است که صرف می کنیم." - آریانا هافینگتون
"به خاطر داشته باشید که شما خوشبختی واقعی خواهید داشت، تحقق واقعی، زندگی نمی کنید تا بدست آورید، بلکه زندگی می کنید تا ببخشید." - جوئل اوستین
"هرگز آنقدر مشغول گذران زندگی نشوید که زندگی کردن را فراموش کنید." - دالی پارتون
"پشیمانی برای کارهایی که انجام دادهایم را می توان با گذشت زمان کاهش داد. اما تاسف برای کارهایی که انجام ندادهایم تسلی ناپذیر است." - سیدنی جی. هریس
افکار نهایی در مورد شروع یک صبح عالی با جملات و نقل قول های انگیزشی
موفقیت در کار و برتری در تحصیل اهداف بزرگی هستند. اما داشتن یک زندگی متعادل بیشتر از وظایف و مسئولیت ها معمولی اهمیت دارد. اطمینان حاصل کنید که در ایجاد یک تعادل کامل بین مسئولیت های خود و آنچه به زندگی شما ارزش می بخشد را ایجاد کرده اید.
جنبه های زیادی وجود دارد که در ایجاد یک برنامه انگیزشی صبحگاهی واقعاً خوب موثر هستند. از بیدار شدن از خواب گرفته تا تمرکز و آماده شدن برای بهره وری، مراحلی اساسی وجود دارد که می تواند شما را در مسیر یک هفته مثبت قرار دهد.
با این حال، مهمتر از همه، باید دیدگاه خود را حفظ کنید. مبارزه برای تعادل و به خاطر سپردن آنچه به زندگی شما ارزش می دهد می تواند به شما این امکان را بدهد که مثبت بمانید، مهم نیست که هر روز چه چیزی را به شما ارائه می دهد.
به قول مادر ترزا:
زندگی یک چالش است، با آن روبرو شوید... زندگی عشق است، از آن لذت ببرید... زندگی یک وعده است، به آن عمل کنید... زندگی یک ماجراجویی است، جرأت کنید... زندگی خیلی با ارزش است، آن را نابود نکنید. … زندگی همین است، باید برایش بجنگی!
حالا برخیز، تمرکز کن و شروع کن!
منابع: